积极心理学家谈积极心理学之罗伯特·范罗兰 Robert Vallerand（1 / 3）

罗伯特·范罗兰（Robert Vallerand）简介：

加拿大魁北克大学蒙特利尔分校的一位社会心理学教授，也是国际积极心理学协会（International Positive Psychology Association，IPPA）的主席。他的研究主要聚焦于动机和激情，他已经写了超过200篇文章、书籍章节（主要是在社会动机领域），以及5本书。

总体上讲，在您的心目中，积极心理学有哪些与众不同的特征？

首先，Aaron，我要祝贺你尝试在一本书中将积极心理学领域中的人们带到一起。我认为这对于积极心理学这一社群来说是一项非常重要的贡献。让我来回答你的问题：很明显（积极心理学）有几个与众不同的特征，这些特征如果你去问不同的人的话，也会得到不同的答案。当你去审视积极心理学和它的一些定义性的特征时，你会很清楚看到其中的科学。你去看教科书和不同的网站，通常人们会指出其中的科学。比如说，在IPPA（国际积极心理学协会）我们这样定义积极心理学：积极心理学是研究什么能够使人们、使社会欣欣向荣，并做到他们所能及的最好状态的一门科学。我想Chris Peterson在他所著的那本《打开积极心理学之门》里提到这样一个事实，即积极心理学是一门研究什么使人们在早晨醒来，做到他们所能做的最好程度，并且达到最佳状态的学问。所以这其中的科学是非常重要的。同时，我们也关心应用，即如何应用科学使人们真的活得更好。我要说这两个元素都是非常重要的，只要是能够帮助人们（和组织）欣欣向荣，做得更好、达到最佳状态。因此科学，和以科学为指导的帮助人们达到最佳状态的应用，都是非常重要的元素。

积极心理学在发展过程中所面临的最大挑战是什么？

有一些挑战。但很明显，因为积极心理学是科学和应用之间的交汇，我们面对的其中一项挑战就是确保每个人都对这个“交汇”感到满意。科学家说，“呃，我们需要更多的科学”，而那些更偏应用的人们则说，“我们需要更多的应用”。挑战之一就是确保我们有共同语言和话题，确保我们共同进步，从而积极心理学作为一个领域能够繁荣、进步。我们需要大家在一个共同的框架下，同时有时候大家会有各种不同意见，但那没什么，我想那是我们“游戏”的一部分，是一个挑战。

另一个挑战是我们需要确保积极心理学中的每个人都严肃对待积极心理学。这就是为什么科学如此重要。早在（20世纪）五六十年代，人本主义心理学就已经尝试创造出某种革命，但并未成功，因为科学并不是其中很重要的一部分。我想对于积极心理学来说，它能起作用的原因之一就在于科学很重要。

另一个挑战是要从心理学不同领域中吸纳很多人；实际上我想说的是心理学的所有领域中。也就是说，像Richard Davidson在做的神经科学，像情绪研究中的Barbara Fredrickson，文化研究中像Shinobu Kitayama，以及动机研究中的Ed Deci——所有这些人都需要加入进来。在第二届IPPA组织的世界积极心理学大会（2011年7月）我们请这些人来到费城，那真的是很棒。这些是我们面临的一些挑战，但这些是可以克服的。我们正在使积极心理学朝向在研究和应用方面繁荣发展取得进展。

您能否讲讲您在积极心理学领域中的工作？

我的工作基本上是围绕“激情”的。Chris Peterson说，“什么让人在早上醒来？”，我会说激情让人们在早上醒来。如果今天是“篮球日”，你期待与朋友去体育馆打场篮球比赛，或者是“音乐日”，你期待着与朋友一起即兴演奏，我认为激情在人们的生活中极为重要。实际上有些哲学家，比如黑格尔说过，这世界上没有什么伟大的事情不是带着激情完成的。所以激情能给人们的生活带来很大不同。问题是，像有些人说的，你既需要看到事物积极的一面，也需要看到消极的一面，对于激情来说也有两种类型。一种是“和谐的激情”（harmonious passion），对你是很有益的，你会很快乐并且达成很多的目标；但“沉迷的激情”（obsessive passion）就是一个缺点了，有的时候会导致一些负面效果，尤其是对于人的身体和心理健康来说。我们已经做了很多研究，也发表了很多论文，关于和谐的和沉迷的激情在社会的最佳运行状态（optimal functioning in society）中起到什么样的角色。很明显，和谐的激情能够帮你过上好的生活，帮你快乐，为社会作贡献，达到高水平的表现，它也是人们应当去努力争取的。基本上来说，这就是我们在研究方面正在做的；去研究激情的心理学。

因此激情一定和心理学中的目的、意义和价值观这些领域联系相当紧密了？

正是如此！激情的基本定义就是：“对于某个人自己喜爱的、认为重要的（或者关心的），以及花费时间和精力在上面的个人活动的一种强烈的倾向性”。因此，你真的深切地关心这个活动，它对你来说很有意义，你认为它相当有价值；但你同样爱这一活动，花费很多时间在上面——你一般喜欢谈论它，你还围绕它发展了友谊。它是你生命中的一个核心部分。你如何投入这项活动，它对你意味着什么，这些有时候会给你带来麻烦（当激情是沉迷的时候）。但你说得对，意义和价值是其中很大一部分，而且当活动本身是一项积极活动，例如志愿活动、关照他人、教学，很明显它能帮助你自己和其他人达到很多好的结果。你倾向于为社会作贡献，而这正是我们在研究中发现的，特别是在和谐的激情中。从你在活动中的投入中，你可以得到我们称之为“社会的最佳运行状态”的东西，也就是说你心理上是快乐的，身体上是健康的，还拥有积极的人际关系；你能达到高水平的表现，还能同时为社会作出贡献。所以这五个元素，我们发现，被和谐的激情所正向预测；而在沉迷的激情中，你或许能获得其中几个，但你无法获得这一整套的好处。当你有沉迷的激情，有时候一些东西会阻碍你与其他人的积极关系，甚至有时候你的健康会受到威胁。