如果你遇到不利的应激事件，出现了上述类似的症状，甚至影响个人社会功能，就请注意是否患有应激相关焦虑了。如果要明确诊断应激相关焦虑，需求助于专业人员，即精神科医生、心理治疗师和心理咨询师。专业人员的帮助是治疗这类疾病的最佳选择。
关于应激相关焦虑及应激相关障碍的治疗方法，主要分为三大类：环境治疗、药物治疗和心理治疗。专业人员会根据患者的具体病情，选择合适的治疗方式。
（1）环境治疗：是应激相关障碍的主要治疗之一，应尽可能去除精神因素或脱离引起精神创伤的环境，转移或消除应激源。通过疏泄、鼓励、指导等帮助病人认识疾病，配合治疗，提高适应能力。
（2）药物治疗：对焦虑、恐惧不安者，可使用帕罗西汀、文拉法辛、度洛西汀、罗拉、阿普唑仑等抗焦虑药；对抑郁症状突出者，可选用丙咪嗪、氟西汀、米氮平、曲唑酮等抗抑郁药；对有妄想、幻觉、兴奋激动者可应用抗精神病药，如氯丙嗪、氟哌啶醇、利培酮、奥氮平等，症状消失后可继续服药数周以巩固治疗效果。目前这些药物不良反应较少，但服药一段时间后应注意定期复查血常规、肝肾功能等，根据症状变化及检查结果及时进行药物调整。
使用药物治疗
（3）支持性心理治疗：通过集体宣传与个别治疗，针对病人的生活事件、心理冲突、性格特征与挫折带来的不良心理，倡导积极的应对方法，开展自救、互救的心理支持，共同寻找摆脱心理危机的出路，达到重新适应生活、回归社会和促进精神健康的目的（具体的治疗将在第九章焦虑症的心理治疗章节中介绍）。
总之，不管是哪种方式的治疗，最重要的是坚持一定的治疗疗程。同时最好能在药物治疗的基础上，结合环境治疗和心理治疗，通过综合系统的治疗可使疗效更优，康复更快，也能在一定程度上减少疾病复发的可能性。
（郑会蓉）
§§第八章 洗涮涮，洗涮涮