第五章 修炼逆商，化绊脚石为垫脚石（1 / 3）

修炼逆商，让“坏经历”变成“好成长”

人的一生很漫长。在这漫长的一生里，会有各种各样的经历，真正对自 己有帮助的，往往不是欢喜的时刻，而是感觉最艰难的时刻。因为在最艰难 的时候，你付出了自己的所有来应对。当然，你付出了很多，在战胜艰难的 同时也收获了很多，并且很可能对你的一生都产生很大的影响。

毫不夸张地说，一个人应对挫折的能力，直接决定了这个人的成功指 数。为什么？因为成功就是从挫折中走出来的。一个人应对挫折得当，就 能把危机转变成转机。转机一到，功就成了。

美 国 学 者 Paul G?Stoltz 曾 经 提 出 过“ 逆 商”（AQ，Adversity Quotients）这个概念。什么是逆商？逆商，就是指人们面对逆境时的应 对方式，是衡量一个人在挫折面前解决麻烦、超越困难的能力的一个标准。 高情商的人通常逆商都比较高。逆商高的人往往拥有远比一般人更强的韧 力和乐观精神。

高情商的人在面对挫折、逆境时往往是怎么表现出他们令人敬佩的逆 商的呢？

面对挫折，高情商的人往往能坚定信念。

坚定信念，才能操控好驶往理想彼岸的航向，才能不断提供最原始的 动力。一旦信念倒塌，其他的一切付出都会成为无用功。很多时候，信念就是你坚持的目标，一旦认准了目标，就不能轻易放手。

纪录片《人与自然》中有一段动物界弱肉强食的画面很震撼人心：“在 一望无际的非洲拉马河畔，一头剽悍的非洲豹向一只未成年羚羊扑去。羚 羊在前面狂奔，非洲豹在后面穷追不舍。在追与逃的过程中，非洲豹超过 了一只又一只站在旁边惊恐观望的羚羊，但非洲豹对那些和它靠得很近的 羚羊，却像没看见一样，一次又一次地放过了它们。终于，那只未成年的 羚羊被凶悍的非洲豹扑倒在地。”

那只非洲豹为什么不去改追离它更近的羚羊呢？因为豹子在追赶的过 程中已经消耗了很大的体力，而其他的羚羊还在原地休息。如果在追赶途 中改变目标，其他羚羊一旦起跑，转瞬之间就会把疲累不堪的豹子甩到身 后。因此，精明的豹子始终不丢开已经被自己追赶累了的羚羊，直到最后 成功。紧追一只羊，就是非洲豹在残酷的动物世界中的生存之道。因为它 们知道，每次只专注于一个目标，比盯着几个目标更容易成功。

有人问爱迪生：“成功的第一要素是什么？”爱迪生回答说：“能 够将你身体与心智的能量锲而不舍地运用在同一个问题上而不会厌倦的能 力……你整天都在做事，不是吗？每个人都是。假如你早上 7 点起床，晚

上 11 点睡觉，你做事就做了整整 16 个小时。对大多数人而言，他们肯定 是一直在做一些事，唯一的问题是，他们做很多很多事，而我只做一件。”

面对逆境，高情商的人都比一般人要积极、乐观。

精神的作用是强大的，积极是主动出击寻找解决问题的方法，乐观是 相信乌云即将过去，太阳依旧照耀万物。那么，你面对逆境时的情商如何？ 通过下面这个小测试，辅助自己做一下判断吧。

解 答

如果你选择 A，恐怕你是个比较消极的人。面对问题容易 采取被动的方式，第一想法是逃避。需要注意的是，其实很多 时候你有能力应付困难，你需要做的只是勇敢地面对而已。

如果你选择了 B，则表明你性格中消极因素比较多，在与 人相处方面，你不会主动出击，对那些热衷于交际的人你会感 到又害怕又羡慕。其实，只要试着放开自己的心，多接触接触 新鲜事物，你就会有很好的转变。

如果选择 C，表明你是积极的人，遇到麻烦首先会极积想 办法解决，但缺点是行动力较差，很难坚持到底。你需要做的 是，只要选定了方向，就咬牙坚持到底，如此才能见到成效。 如果你的选择是 D，表明你平时表现得很积极，但一遇到 困难就很容易变消极，顾虑很多，导致自己裹足不前。你急需 培养的是不屈不挠的精神，使自己对待困难也能保持乐观、积

虽然只是测试，但一些细节却会暴露一个人真实的性格特点和内心想 法。面对困难，你采取怎样的态度和处置方式，直接决定了你是失去还是 获得。

当困难出现的时候，告诉自己要勇敢地迎上去。因为你的气势对困难 就是一种威慑。然后，积极动手去解决，不要让困难在你的生活里呆得太 久。也许解决困难的时间不算短，很熬人，但是今天的解决是为了避免日 后更大的麻烦。只要你这样想，就能充满干劲。

高情商的人在身处逆境时，懂得忍耐和控制。

任何问题的解决都不是短时间内能够完成的，都会经历一个过程，这 个过程是很考验意志力和耐受力的。

俗话说：“忍得一时之气，免得百日之忧。”忍耐是一种成熟的涵养， 更是一种以屈求伸的深谋远虑。能忍耐的人实际上是在修炼自己的内心， 同时也是在为自己创造着机会。

至于控制，则是指面对逆境时的控制能力。面对逆境或挫折时，控制

感弱的人只会逆来顺受，听天由命；而控制感强的人则会凭借一己之力能 动地改变所处环境，相信人定胜天。

存在即合理。任何存在都是有其道理的。对个人而言，无论一生中经 历过怎样的顺境或者逆境，无论为此承受了多大的代价，只要是积极主动 的去解决问题，而不是消极逃避问题，那就一定是值得的。更重要的是， 我们也必定会因为逆境这些“坏经历”而获得更多的“好成长”。

情商力提升要点

1. 一个人应对挫折的能力，直接决定了这个人的成功指数。 为什么？因为成功就是从挫折中走出来的。一个人应对挫折得当， 就能把危机转变成转机。转机一到，功就成了。

2. 逆商，就是指人们面对逆境时的应对方式，是衡量一个 人在挫折面前解决麻烦、超越困难的能力的一个标准。高情商 的人通常逆商都比较高。逆商高的人往往拥有远比一般人强的 韧力和乐观精神。

3. 高情商的人是怎么展露他们的逆商的？面对挫折，高情 商的人往往能坚定信念。面对逆境，高情商的人都比一般人要 积极、乐观。高情商的人在身处逆境时，懂得忍耐和控制。

站在绊脚石上眺望远方

如果说垫脚石能够延伸和提升你的视野的话，那么绊脚石看起来似乎 只有阻碍的作用。其实不然，如果你懂得把绊脚石变成一块实实在在的垫 脚石，那即使站在绊脚石上，也同样能够眺望远方。

俗话说：“九九八十一难，难难有真经。”对唐僧师徒四人来说，要 想跋涉到遥远的西天取到真经，实在不是一件容易的事情。八十一难就是 经历了八十一次生死考验、利益诱惑、情感纠葛。每经历一次都需要付出 巨大的心血，一方面要斗智斗勇，另一方面还要和自己的内心作斗争。可 是，每一次经历过后，师徒四人都在惊魂之余获得了更多的认识和提高。

比如，三打白骨精后，唐僧师徒再见到美丽的姑娘就不敢轻易相信了， 首先就有了戒备心理，也提醒自己不要被外表所迷惑，要懂得识破伪装。

比如，西梁国留婚事件后，唐僧认识到美色的诱惑也是自己需要抵抗 的，否则贪图美色和享受，自己的理想就真的变成梦想了。

比如，通天河落水事件，让唐僧师徒认识到，成功固然值得欣喜，但 是得意时切不可忘形，否则一样会给自己招来祸端。

…… 当挺过去一次又一次难后，战胜困难的同时也在一次次地强大自己，

这一次的困难经历就转化成了新的认识和经验，在今后的实践中就会起到 一定的指导作用。从这个角度看，绊脚石也就不再是羁绊，而是一种丰富 和扩容了。

前苏联大文豪高尔基说过：“苦难是最好的学校。”唐僧师徒四人经 历了数不尽的磨难，最终取回了真经。因为这些苦难让他们变得越来越强 大，也从内心和精神上产生了根本的变化，包括对世间一切的领悟，这是 苦难赐予他们的。

很多人会被绊脚石拦住去路，并不是因为绊脚石大到挡住了去路的程 度，而是因为他们被绊脚石绊倒后产生了畏惧，生怕再被绊倒，就不走了， 或者改变方向了，所以，他们很快就会遇到新的绊脚石，于是，兜兜转转， 时间和精力花费了不少，可是基本上都在原地打转，毫无进展。

其实，最简单的办法是，当绊脚石把你绊倒时，不要急着躲开，也不 要急着改变方向，而是要保持坚定的信念不动摇，按照原定的计划和方向 坚持下去。在挺过最艰难的时刻后，你必定会迎来新的机会。

有三只正在嬉戏的青蛙，一不小心都掉进了鲜奶桶中。 第一只青蛙说：“我的命真苦，好端端的却不幸掉进了牛奶里，难怪

今天一早眼皮就跳个不停。”然后它就盘起后腿，一动不动地等待着死亡 的降临。

第二只青蛙说：“桶太深了，凭我的跳跃能力，是不可能跳得出去了。 今天死定了。”它试着挣扎了几下，感觉到一切都是徒劳无益的，于是， 在绝望之中沉入桶底，被淹死了。

第三只青蛙环顾四周说：“真是不幸！但我的后腿还有劲，如果我能 找到垫脚的东西，就可以跳出这可怕的桶！”但是，桶里只有滑滑的牛奶， 根本没有可以支撑的东西，虽然拼命地挣扎，但是一脚踏空，便又落入黏 糊糊的牛奶中。

它也曾经想过放弃，像它的同伴一样安静地躺在桶底，迎接死亡的降 临。但是，一种求生的欲望支撑着它一次又一次地跳起来……慢慢地，它 感觉到下面的牛奶硬起来了——原来，在它拼命的搅拌下，鲜奶变成了奶 油块。在奶油块的支撑下，这只青蛙奋力一跃，终于跳出了奶桶。

“要找到垫脚的东西，跳出这可怕的桶！”正是这种信念，救了第三 只青蛙。

人们总是习惯性地认为，在竞争面前，对手越弱越好，这样才不会对自己构成威胁，自己胜出的把握才最大。实际上，如果对手很弱，你胜出 的几率固然很高，但这样的胜出你只需要付出一部分能力，甚至都不是全 部的才能，更别说唤醒沉睡的潜能了。

于是，你会轻松地用一只手对付你的对手，另一只要么闲着，要么干 别的事情。也就是说，面对这样的对手，你不会变得更加强大，反而还会 自我满足，甚至倒退落后。

情商高的人是不怕对手强大的，甚至还期待与强大的对手过招。虽然 可能会被打得鼻青脸肿，但伤痛之外，他能从对方身上学到很多自己没有 的东西，从而使自己的实力获得提升，变得更加强大。这样一次挨打的机 会比你赢无数次弱的对手更有锻炼价值。所以，强大的对手是你变得更加 强大的最好帮手。

在人生旅途中，我们经常会受到无数来自外部的打击，但这些打击究 竟会对你产生怎样的影响，最终决定权还是在你自己的手中。一块石头， 是绊脚石还是垫脚石，决定权亦在你的手里。你拥有的会是一块怎样的石 头呢？答案就在你的心里。