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一、首先要明确学习的目的和意义
每个人的学习目的可能不尽相同，有的人仅仅为学习而学习，例如在古代，读书人就是抱着学而优则仕的观念，十年寒窗，为的就是金榜题名。对学习目的的理解过于狭隘，学习动机自然单纯薄弱一些，容易受到打击，丧失信心，以至于自暴自弃。还有的人受到西方一些消极思想意识的影响，抱着及时享乐、得过且过的心态；有的学生受当下一些不良社会风气的影响，产生“学习无用论”，“学好数理化，不如有个好爸爸”的错误认识。当今社会是一个知识的社会，是一个人才的社会，没有知识，没有技能在社会上将无法立足。而学习能够使我们获得新的知识和经验，与此同时，又可以扩展、完善原有的认知结构，不断完善对个性的塑造，达到新的水平。因此，作为学生，不能率性而为，应该懂得自己的义务与责任，不仅要完成有兴趣的学习任务，对那些缺乏兴趣的学习任务，也要逐渐培养兴趣，努力去完成。更重要的是，要把目前的学习与自己的近期目标以及远大的理想联系起来，不断激发自己的求知欲，强化学习动机。
二、注意调整学习动机的水平
学习动机与学习目的、学习效果是有一定区别的。同样的学习动机可能产生不同的学习效果，而不同的学习动机也可以取得相同的学习效果。学习动机制约着学习效果，学习效果也会对学习动机产生反作用。然而并不是学习动机越强学习效果就会越好。例如：张欣在班里是个中等生，但平时学习很用功，每次考试总想挤进前十名，在这种心理的作用下，一遇到大型考试，她就会紧张，寝食难安，担心自己不能取得好成绩会被老师同学看不起，其结果是失败的机会反而越来越多。那些平时不如她的同学因为没有过于强烈的学习动机，没有过大的心理压力，轻松上阵，反而能取得好成绩。后来她意识到了自己的学习动机过于极端，就做了调整，努力做到每次考试至少提前一个名次。这样一年下来，她的成绩有了明显的好转。这就告诉我们，要注意适当地调整自己的动机水平，不要过于极端，有时候合理的学习动机，照样可以使人取得进步，获得成功。
因此，在不同的学习阶段，要根据学习任务的大小、难易程度以及已有的知识技能与期望的学习目标之间的差距等因素来调整学习动机。研究表明，每个人都有各自最佳的信息加工水平，若外界的要求超出他的能力，就会感到痛苦、疲惫、回避；与此相反，若低于他的能力，就会感到厌倦和烦闷。因为学习是一个长期的过程，并非一朝一夕能完成的，长期在强烈的学习动机的作用下，不管是生理还是心理都是受不了的。在学习中应该有张有弛，在不同的时期制定不同的学习动机，这样才不会觉得学习是件特别辛苦的事情，才能够在学习中感到愉悦，做到寓学于乐，从而激发出更大的学习欲望。
三、采用及时反馈的方式强化学习动机
外国学者罗西和亨里曾经做过一个实验来证明反馈的重要作用。实验是这样的：他们把一个班的学生分成三组，每组给予不同的反馈。对第一组，每天告诉他们学习结果；对第二组，每周告诉他们学习结果：对第三组，则不告诉学习结果。如此进行八周后，改变方式。除第二组依然告诉其学习结果外，第一组与第三组的条件对换，即第一组不再告诉他们学习结果，对三组则每天告诉其结果。这样又继续了八周。实验结果表明：在第八周后，除第二组显示出稳步的进步以外，第一组与第三组情况均有明显的变化，即第一组成绩逐步下降，而第三组成绩则迅速上升。通过这个实验，我们不难看出，及时的反馈对于学习有着重要的作用。因此，在日常的学习活动中，就应该按照这个原理，采用反馈的方式强化学习动机。每天晚上对白天学习的内容进行复查，找出哪些知识已经掌握，哪些还没有完全理解，有待继续提高，对自己的情况做到心中有数，学习起来才会有的放矢。要有每天、每周、每月、每学期的反馈，及时看到自己取得的进步，看到自己的长处与不足，激发进一步学好的愿望，从而来强化学习动机。
四、让自己获得成功的体验
让自己获得学习成功的体验是激发动机十分重要而有效的途径。首先，要给自己树立成功的榜样。榜样的力量是无穷的，他可以指引我们走向理想的彼岸。喜欢数学不妨以陈景润、华罗庚等为榜样；如果喜欢物理不妨以爱因斯坦、杨振宁等为榜样；喜欢体育不妨以姚明、刘翔等为榜样……把这些榜样人物作为自己效仿的对象，从他们的事迹中汲取精神力量，克服困难，勇往直前。其次，给自己创造成功的机会。如果自己有口吃的毛病那就不要去参加朗诵比赛；如果自己既没有乐感又对音乐缺乏兴趣就不要去练习钢琴；如果自己理科成绩不好就不要希望能在奥赛上获奖……不要好高骛远，而要脚踏实地，根据自己的实际情况，确立切实可行的目标，让自己在近期具体有望实现的目标上看到希望，体会到成功的喜悦。再次，要善于发现自己的闪光点，在自身的进步中获得成功的体验。要和比自己各方面强的同学比较，迎头赶上他们。但是，也要正视自己的现实，在比较中发现自己的进步，不断地超越自我、超越他人，从而不断地体验成功的喜悦，增强自己的自信心，强化自己的学习动机。
总之，培养和激发自己的学习动机，把学习当做自身的一种需要，就像吃饭、穿衣一样。只有这样，你才能走出迈向成功的第一步。
还等什么呢？快快行动吧！
9.良好的学习习惯是成功的一半
中学时代是一个人学习的黄金时代，中学时代的学习会对人的一生产生深远的影响。每一个中学生都希望自己取得优异的学习成绩，可是如果你没有自觉的、主动的、良好的学习习惯，是不可能取得好的成绩。俗话说：“积千累万，不如养成好习惯。”著名教育家叶圣陶先生说：“什么是教育，简单一句话，就是要培养良好的习惯。”这是教育的真谛，也是学生的主要任务。良好的习惯非常重要，它可以使一个人自学自励、主动有为。
据报道：1978年，75位诺贝尔奖获得者在巴黎聚会。有人问其中一位：“你在那所大学、哪所实验室里学到了你认为最重要的东西呢？”出人意料的是，这位白发苍苍的学者回答说：“是在幼儿园。”又问：“在幼儿园里学到了什么呢？”学者回答：“把自己的东西分一半给小伙伴们；不是自己的东西不要拿；东西要放整齐，饭前便后要洗手，午饭后要休息；做了错事要表示歉意；学习要多思考，要仔细观擦大自然。从根本上说，我学到的东西就这些。”这位学者的回答，代表了与会科学家的普遍看法。把这些科学家们的普遍看法概括起来，就是他们认为终生所学到的最主要的东西，是幼儿园老师给他们培养的良好习惯。英国唯物主义哲学家、现代实验科学的始祖、科学归纳法的奠基人培根，一生成就斐然。他在谈到习惯时身有感触地说：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人从幼年起就应该通过教育培养一种良好的习惯。”香港首富李嘉诚先生也是一个有着良好学习习惯的人。每天早上，他总要阅读专人替他整理的从世界数百种报刊上摘录下来的重要信息材料。这种天天早读的习惯，使他对商情了如指掌，从而在激烈的市场竞争中运筹帷幄、决策正确，成为香港的首富。还有许许多多大家所熟知的名人如鲁迅、华罗庚、高尔基等，也都是由于有着良好的学习习惯而有所建树，闻名于世的。由此可见，习惯对人的活动影响是很大的，好的习惯对人的工作和学习有很大的价值。当我们一旦养成良好的学习习惯，只要在一定的时间、地点和条件下，这种习惯的活动就会自然而然地出现和完成，俗话说：习惯成自然。所以，养成良好的学习习惯是取得成功的前提条件之一，那么，应该养成哪些良好的学习习惯呢？
第一，要养成热爱学习的习惯。这是所有学习习惯中最重要的习惯。这种习惯一旦养成，你会不由自主地把万事万物都与学习联系起来。现代社会是一个信息社会，每天都有许多新的信息令人目不暇接。一个人如果热爱学习，并终生求学不倦，最大限度地采撷人类的经验和智慧，那么他的生命之树是常青的，他的一生将是绚丽多彩的、充实的、富有的；而如果一个人不热爱学习，就必将与信息社会脱节，被社会所淘汰。中学时代正是一个人打基础的时期，如果能够养成热爱学习的好习惯，就等于为一生打下了坚实的基础。
第二，要养成勤学好问的习惯。俗话说：“业精于勤而荒于嬉”，无论做什么事情都要勤奋不已，这样才能取得成功。有人说鲁迅先生是天才，“嬉笑怒骂皆成文章”，他却说“哪里有天才，我只是把别人用来喝咖啡、聊天的功夫都用在了写作上”。陈景润为摘取“皇冠上的明珠”，解决“哥德巴赫猜想”，每天都坚持凌晨三点起来学外语，坚持每天上图书馆，每天沉浸在数学符号的海洋之中。有几天中午，管理员走时曾大声喊叫，问里面是否还有人。但全神贯注看书的陈景润一点也没听见，于是被反锁在里面。后来，当他偶然抬起头，发现管理员已经走了，望着紧锁的大门，他毫不在意地微笑了一下，又不知饥饿、不知疲倦地回到书堆中，这种勤奋不已的精神，使他终有所成，摘取了数学皇冠上的明珠，成为世界著名的数学家。除了勤学，还应该养成好问的习惯。学习中，有不懂的地方要向老师和同学请教，不要不懂装懂。
第三，要养成观察和思考的习惯。对客观事物的观察，是获取知识最基本的途径，也是认识客观事物的基本环节，因此，观察被称为学习的“门户”和打开智慧的“天窗”。每一位同学都应当学会观察，逐步养成观察的意识，学会恰当的观察方法，养成良好的观察习惯，培养敏锐的观察能力。达尔文曾自我评价说：“我既没有突出的理解力，也没有过人的机智。只是在察觉那些稍纵即逝的事物及对其进行精细观察的能力上，我可能在众人之上。”可见，观察是多么的重要啊！
善于思考。就是读书时要善于开动脑筋，要有自己的主见，不要人云亦云，不但要知其然，而且要知其所以然。对于书本中的知识和道理要能够由此及彼，由表及里，举一反三。只有深入思考，才可以见人之所未见，发人之所未发；只有深入思考，才可以不仅加深对知识的理解，而且加深对知识的记忆，是提高学习效率的有效方法。在哥白尼之前，地球被认为是宇宙的中心。哥白尼通过观测和思考，提出了地球是围绕太阳运动的观点。如果他盲从他人，就不会有这样的真知灼见。爱因斯坦说：“学习知识在善于思考，思考，再思考，我就是靠这个学习方法成为科学家的。”
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