在青春期的身体变化中，以月经的到访让女孩最为慌张。实际上，月经是从青春期开始就会陪伴女孩大半生的“好朋友”。对于“好朋友”的造访，女孩只要做好充分准备，就不会慌张失措。
1???月经是陪伴每个女孩成长的好朋友
14岁生日刚刚过完，有一天，小美突然感觉自己的内裤湿漉漉、黏糊糊的。她去卫生间检查后发现自己的内裤上居然有血迹，不由得胆战心惊。而且，小美的小腹特别痛，汗水也顺着头发梢流了下来，她觉得自己一定是生病了，因而情不自禁地哭了起来，赶紧向老师请假，让老师通知妈妈。
得知女儿小腹绞痛，妈妈赶紧请假来接女儿去医院。在去医院的路上，小美才告诉妈妈自己的“屁股”流血了。小美带着哭腔说：“妈妈，我一定是生病了，而且是很重的病。”出乎小美的预料，原本紧张的妈妈却笑了起来。小美很伤心：“妈妈，我都生病了，我都流血了，一定是快死了。”妈妈慈爱地抚摸着小美的头，说：“傻丫头，你长大了，你初潮啦。”小美疑惑地问：“初潮是什么意思？我觉得我就像电视上的女人生孩子那么疼。”妈妈说：“前面有药店，妈妈去买点儿药给你，等回家了，妈妈再详细讲给你听。”小美很害怕：“我们不去医院了吗？我不需要看医生吗？”妈妈摇摇头，说：“妈妈知道你需要吃什么药，放心吧！”
妈妈在药店买了益母草颗粒，路过超市的时候还买了红糖。回到家里，妈妈先教小美如何使用卫生巾，又给小美喝了益母草颗粒，还给小美喝了红糖水。然后，妈妈对小美娓娓道来：“初潮就是第一次来月经。月经是女人一生的好朋友，之所以叫作月经，是因为每个月都会来一次，就是‘流血’几天，然后就好了。只要是健康的女性，就会有规律地来月经。”小美惊讶地张大嘴巴：“每个月都会流血好几天，不会把血流干了吗？”妈妈说：“当然不会。月经不是新鲜的血液，而是成熟的子宫里每个月排出来的污血。子宫就是女性身体里的一个小房间，未来也是胎儿的家。每个月子宫的内膜都会脱落，流出体外。月经的到来意味着你的身体进入了性生理发育期，也就是说你即将拥有生育孩子的能力。”
听到这句话，小美害羞地低下头：“但是，我还很小啊。”妈妈趁机告诉小美：“所以你要好好保护自己，爱惜自己，从此之后你就走向成熟了。”小美兴奋地连连点头。
从青春期开始，在卵巢分泌激素的作用下，女孩的子宫内膜就会进行周期性变化，每到一定的周期就会脱落出血。女孩第一次来月经叫作初潮，很多女孩因为此前不知道月经，所以会很恐慌。初潮到来的时间因为地域环境的差异和女孩自身身体情况的不同，也有差异。通常情况下，女孩初潮出现在12～18岁。有些发达地区或者是热带地区，女孩初潮的时间会更早。
需要注意的是，在刚刚来月经的时候，女孩的卵巢和子宫发育还没有完全成熟，所以在最初几个月甚至几年的时间里，有的女孩会出现月经不规律的情况。另外，生活环境的改变、学业压力的增大也会影响月经的规律性。在这种情况下，女孩一定要保持愉悦的心情，学会疏导压力，让自己的月经更有规律。
实际上，初潮并非突如其来的，如果妈妈们能细心一些，就会从女孩的身体变化中预感到女孩的初潮即将到来，也能够提前给女孩做好迎接初潮的准备。例如女孩的身高、体重突然增加，还长出了腋毛和阴毛。而且，在初潮到来之前，女孩还会有白色的分泌物，也就是很多女性都有的白带。有些女孩初潮时并不会有鲜红的经血，有可能只是少量咖啡色的分泌物；有的女孩初潮时月经量就比较大，经血的颜色也比较红。这都是因人而异的。总而言之，月经是陪伴青春期女孩不断成长的“好朋友”，面对初潮的到来，妈妈一定要引导女孩心情愉悦地接受，帮助女孩从容应对身体的变化。
2???如何选择、使用卫生巾和卫生棉条
初潮之后，小美有三个月都没有等来“好朋友”。妈妈不是说“好朋友”每个月都会来一次吗？小美很纳闷，她将自己的疑问告诉了妈妈，妈妈说：“放心吧，你的‘小房子’才刚刚开始发育，还没有那么守时呢！你只要心情愉悦，‘好朋友’总会来的。”
果不其然，到了第四个月，小美正在上课，突然感觉一股温热的液体从体内流出。她赶紧向老师请假跑到卫生间，“好朋友”果真来了，小美拿出备用的卫生巾，及时处理，避免弄湿外裤。小美很快发现，妈妈为她准备的卫生巾不够用，有的时候一节课下来，卫生巾就不堪重负。小美告诉妈妈：“妈妈，我的卫生巾似乎太小了，一节课就完全湿透了。”妈妈关切地问小美：“你觉得头晕吗？如果月经量大，就会有轻微的贫血。”小美摇摇头，说：“一切正常。”妈妈说：“你之前月经量比较少，所以妈妈为你准备的是量小时用的。实际上，卫生巾分很多种呢！例如，月经第一天量少可以用比较轻薄的，第二、第三天量比较多，可以使用厚一些的卫生巾，等到第四天和第五天，量又变少了，可以继续用轻薄的，第六天还会有很少的分泌物，这种情况下可以使用护垫。”在妈妈的讲解下，小美了解了卫生巾的不同种类。
妈妈还告诉小美：“卫生巾一定要用大牌的，质量比较有保证。如果使用杂牌的卫生巾，质量不好的话很容易导致细菌感染，患妇科疾病。”小美若有所思地点点头。
随着月经的到来，女孩渐渐成长和成熟起来，与此同时，她们的各种麻烦事也来了。每个月，在“好朋友”到来的那几天，女孩都必须注意个人卫生。作为应对月经的必需品——卫生巾，对女孩安全度过月经期是非常重要的。如今，市面上的卫生巾特别多，在经济条件许可的情况下，女孩一定要使用质量好的卫生巾，从而保证经期健康。
女性的生殖系统非常脆弱，很容易受到外界不洁环境的侵犯。特别是在月经期间，女孩的生殖器官抵抗力很差，因此需要选择优质的卫生巾。此外，还需要注意的是，很多女孩为了节省卫生巾，总是等到有小便的时候才更换卫生巾。实际上，卫生巾沾染经血后就会变成细菌的温床，哪怕没有小便，卫生巾也要每一两个小时就更换一次。当然，如果在量多的情况下，就要更换得更加频繁一些。此外，量少的时候也不要觉得卫生巾还没有很脏，就不更换。及时更换卫生巾，对女孩的经期安全有很大的保障。
卫生巾的种类有很多，有的女孩喜欢使用干爽网面的卫生巾，实际上，柔棉表层的卫生巾更透气、更健康。另外，在购买卫生巾时还要注意看卫生巾的保质期，存放时间过长的不宜使用。在“好朋友”到来的日子里，很多女孩为了方便，会把卫生巾放在卫生间里随取随用，实际上这是不对的。卫生间潮气比较大，通风不好，卫生巾长期放在里面很容易吸收潮气，发生品质变化。正确的做法是把卫生巾放在干燥的地方，去卫生间的时候再拿。在更换卫生巾之前，还要注意清洁手部，避免沾染细菌。