7）别以为心理问题跟我们没关系（1 / 2）

7）别以为心理问题跟我们没关系

工作繁忙，加上现代城市生活节奏加快，每天像走马灯一样奔于工作场所和住处之间，虽然表面上看起来光鲜，令人羡慕的时装男女，消费着高档时尚的物品，但是这些背后，确实一些潜伏的问题：被亚健康状态所困扰，同时与身体健康同样值得的是白领们的心理健康。

场景一：一群青年白领，周末在酒吧聚会，要知道他们到这里可不是来听音乐、闲聊的，而是来“哭”的，酒吧里放着让人伤感的电影，幽暗的灯光里，早有人看着看着就泪流满面，其他的人也受到感染，渐渐的有人哭出了声，不一会电影声就被众人的嚎哭生所代替了。这就是所谓的“周末嚎哭族”，他们大都是由白领组成，目的就是为了在嚎哭中释放和缓解压力和焦虑的情绪。

场景二：工作中他是个精力充沛的“铁面人”，无时无刻他都保持着职业化的笑容，亲切的对待每一个客户，对待上司永远是阿谀奉承的恰到好处，你感叹他是个人精。但是你不要在工作之外看见他，他经常失眠，他并不喜欢自己的工作，他经常在阴暗的角落里诅咒那些阻碍他的人。他是城市里名副其实的“双面人”，他视神经病吗？他不是，他只是一个普通的白领而已。

场景三：不知道为什么，他对老板有种恐惧，只要他出现的地方就会让他有一种压迫感，他害怕和他说话，甚至不敢正眼去看他。他朝他走来他就想逃跑。这就是老板恐惧症，很多人都不同程度的有这个心理状态。

心理专家称，一个人的心理可以直接影响他的人生观和价值观，从而对他的个人行为也会受到影响。所以心理健康日益得到人们的重视，甚至被提高到一个比生理健康更为重要的层面上。

一般来说，一般的心理问题都可以通过自我调节来得到改善，每个人都可以找到自己合适的方式来自我放松和调节，用来健康快乐的生活。所以说面对心病，你必须去从心里认识他，并以正确的心态去对待它。提高自己的心理素质，学会自我心理调节，学会心理适应，学会自助，那么，每个人都可以在心理疾患发展的某些阶段成为自己的“心理医生”。

【菜鸟课堂】你的心理有问题吗？

小测试

1有人想请你帮忙，比如节假日要求你和他换班，而你不愿意，这时你是否会直接拒绝？

A每次都是如此?B很多时候会这样做

C偶尔会这样??D从来不会这样做

2当你被别人占了便宜时，比如AA制的过程中你却出了大份，你是否会不高兴？

A?每次都是如此?B?很多时候会这样做

C?偶尔会这样??D?从来不会这样做

3你对至亲或者最要好的朋友是感到满意？

A?每次都是如此?B?很多时候会这样做

C?偶尔会这样??D?从来不会这样做

4你在工作或生活中，是否希望获得他人的认可或称赞？