情绪,每天和我们如影随形,却又让我们无从把握。面对自己或他人的情绪,我们常常惶恐不安、不知所措。为什么我们会有情绪?它究竟是如何产生的,又是怎样消失的?内心压抑的情绪又该如何宣泄和排解?现在,就让我们一一解开这诸多的情绪困惑。