养生之道,自古以来为民众保健、防病所重视。随着人类社会的进步和科学文化的发展,摄生养性的内容已逐步形成了丰富多彩的中国养生学。然而,中国古代“身心一体”、“身心合一”的养生思想历经数千年,仍然散发着不朽的光辉。据传著名思想家老子,活了三百多岁。那么古人的长寿秘诀究竟是怎样的呢?众所周知,清心寡欲的人多高寿。反其道而行者往往早亡。原因是:多欲之人必多求,多求之人必贪饮、贪食、多忧、多虑、多思、多恼、多惊、多恐,凡欲多必伤。当今日益加快的生活节奏,日渐激烈的社会竞争,日趋复杂的...
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