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积极心理学家谈积极心理学之莱恩·尼米克 Ryan Niemiec(2 / 3)

您认为积极心理学作为一个学科领域,它的远大目标是什么?

也许会有多个目标。最突出的一个就是要获得心理学界、其他领域的实践者以及公众的更多的认可和赞赏。我认为,积极心理学已经迈出了不可思议的步伐,并且远远超出了那些反对者和怀疑者的预料。他们认为积极心理学不过是一种昙花一现的时尚,过不了几年就会消退或终结,结果证明他们完全错了。不过,要进入每个家庭,影响到各个国家的人民,更加深入到政府、学校和企业,甚至每个临床治疗室,勾勒出为全人类服务的全景,积极心理学还有很长的路要走。

那我们该怎么做呢?最好的途径是什么?

也许我比较缺乏耐心,不过从国际积极心理学协会(IPPA)和其他组织以及跟这些组织领导们的对话中,我意识到我们都在各尽所能并且是朝着正确的方向在前进。只要IPPA、VIA和其他类似组织能够不断地向公众和各行各业宣传推广我们的发现,提升大众的认识,那么我们就能得到持续发展。积极心理学的培训人员、咨询顾问和应用实践者将深入到世界各地的政府、企业、学校中去,这就是正确的途径。我们要从积极心理学教育原理、行业整合应用和国家应用的角度上来发展。于是就有了现在的情形,比我们预料的还要好,但仍然有很长的路要走。

积极心理学如何能使世界变得更加美好,最好的办法是什么?

这个问题非常有挑战性!如果每个人都能各尽所能,那么就能做到。我认为“让爱穿出去”就是个很好的例子。如果每个实践者、教育者、研究者都能把这个工作传播出去,让更多的人或者学生了解积极心理学,而且是将其所知尽可能地传递给他们周围的人,无论是客户、同事、家人或学生,然后这些人也能进一步传递给其他人,那么我们就能建立一个传递正向、友好和善良的网络。这会使我们的目标变得现实,而且我们每个人都可以尽我所能地影响和激励周围的人,由他们再去影响更多的人。

过去10年中,在积极心理学领域您最引以为豪的时刻是?

在我和某人进行一对一面谈,就是那种教练式对话的过程中,我应用了积极心理学基于品格优势的原理,最终使得这个人有了180度的大转变,这样的时刻可以说是我最为自豪的时候了。举个例子,曾经有位女士长年饱受苦痛并且觉得自己已经十分虚弱,认为她自己一无是处,在开始了解品格优势的时候对自己的长处也完全盲目。就是这样的一个人,经过仅仅30分钟的会谈,她开始从全新的视角来看待自己,说她觉得有希望了,并且告诉你她打算怎么作出一些“艰难的”决定。这实在是令我最感自豪的事。同时我也为他们而感到骄傲,因为他们能够做出转变。当我在数百人面前作报告或讲演,比如在IPPA的论坛或是欧洲积极心理学大会上,能够就我最感兴趣或最有激情的话题进行分享时,我也深感荣幸而自豪。比如,最近在一个国际论坛上,我呈现了一张我新生的孩子和我进行眼神交流的特写照片,并且我讲到他是怎么转动他的小脑袋一下子“看见了”我的。我把这联系到实践者们如何转变他们的感知,并且“看见”其面对的来访者的核心品格优势。听众对我举的这个例子报以热烈的掌声。在2个小时的对话中我仅有5分钟发言时间,而我却获得了这样一种热烈的喝彩,而且还是和我儿子有关的,这不能不说也是一个令人兴奋和自豪的时刻。