肌肉和我们心灵的沟通是相互的，我们可以利用肌肉测试法来测试自己喜欢的事物。它的原理就是以肌肉对积极刺激或消极刺激的反应为基础，来判断对自己有益或无益的事物，继而亲近有益的，避开无益的。如果是积极的刺激，肌肉就会引起一种强烈的反应；反之肌肉反应则大大减弱。如果是强烈的肌肉反应，说明某件事情对我们来说是有益的；而较弱的肌肉反应则表明这件事情是不符合我们心意的。
在美国已有很多机构用肌肉测试法来减肥。具体的方法就是通过测试，你会发现很多食物对你的身体没有好处，所以你可以决定不再吃这些东西了。经过调查，这种减肥方法的有效率高达70%。
当然，在测试之前我们要做一些尊重自己身体的事情，帮助身体消除掉潜意识里的反抗，不然肌肉就可能会作出虚假的反应。在消除潜意识的反抗时，可以不断问自己的身体：“我可以问这个问题吗？”然后自己给出回答：“当然可以了！”以此暗示来解除潜意识的戒备。随后你就可以请助手或朋友给出具体事物的刺激（可以是预先设定好的），然后仔细倾听身体所给予的反馈，感受自己身体肌肉的微妙反应，同时用心灵来检验一下自己到底是不是真的喜欢这件事情就可以了。
其实肌肉测试法是我们拥有第六感的证明，好好地利用它吧，我们会发现，自己的第六感会变得越来越强烈。