二十几岁的年轻人处在人生的黄金时期，身体强健，精力充沛。健康的体魄是享受生活、承载理想的基础，是每一个年轻人去拼搏和奋斗的资本。但是有很多年轻人过分地夸大了年轻的作用，过分地透支了身体。他们认为，自己年轻，正处在事业的上升期，多吃点苦没什么，于是就经常起早贪黑、加班加点，以换取工作的进步和金钱的收入。这种做事方式是一个人进取心的表现，却不是最佳选择。毕竟，后面的路还很长，很多的事情和追求并不是一时间就能追求到的。假如我们为了早日实现自己的梦想而去透支健康和体力，让身体经常处在沉重的负担之下，那么最终健康将会悄悄地溜走，各种疾病在不经意间降临，从而给我们的身心带来巨大的痛苦，最终也将会耽误我们的工作，甚至还会让一朵年轻的生命之花过早地凋零，而留下深深的遗憾。
有不少的年轻人脑子里充斥着“一万年太久，只争朝夕”的思想，在工作中废寝忘食，奋力拼搏。他们的敬业精神固然让人敬佩，但是他们所选择的方式却是一种慢性自杀，如果不加以改正的话，很快就会付出巨大而又惨重的代价。当有一天他们发现自己已经变得体弱多病、满头华发的时候，绝对会为当初错误的选择而后悔，但是那些忏悔和痛恨却是空洞苍白的，因为当初他们不懂得珍惜健康，等到明白过来的时候，健康也把他们远远地抛弃了。
三国时期的著名军事家诸葛亮为了完成兴复汉室的大业，完成国家的统一，报答先主的知遇之恩，曾经先后六出祁山，讨伐魏国。魏国大将司马懿根本不是诸葛亮的对手，经过几个回合的交战之后，只好高挂免战牌，避战自保。为了速战速决，诸葛亮就想办法逼迫司马懿出战。于是，他亲自写了一封信，在信里面大肆嘲笑司马懿胆怯，又用一个盒子装了女人的头巾和衣服，派使者给司马懿送去。诸葛亮的用意很明显，就是嘲笑司马懿是一个懦弱无能的女流之辈，不配做魏国的军事统帅。他想以此为计，让司马懿在盛怒之下，出兵交战。
老奸巨猾的司马懿自然知道诸葛亮的用心所在，没有表现出丝毫的愤怒。他装着关心的样子询问使者：“诸葛丞相整日忙于军务，身体还好吧？”使者回答说：“丞相经常是一天只睡一两个时辰，常常是半夜就披衣而起，在灯下处理军务，军中大小事情都是事必躬亲，连士兵责罚二十军棍的事都要亲自处理，一日三餐吃得很少，只有平常一半的饭量。出兵以来，丞相日夜操劳，身体越来越瘦，疾病越来越多，经常在议事的时候咳血。”
使者走后，司马懿召集将领们议事，对他们说：“诸葛亮之所以着急着进行决战，是知道自己来日无多，想速战速决，我们万万不能上这个当。刚才我从蜀国使者那里得知了诸葛亮的身体状况，料定他支撑不了多久，几个月之后一定会死掉的。等他死了，我们就没有什么可怕的了，到时候我们必定能够战胜蜀军！”