家是什么？家是沙漠里的绿洲，风浪中的港湾；家是人生的驿站，生活的爱窝；家还是夫妻间悄悄的心理诊所。漫漫人生路，没有什么是比家更温暖的去处了。
家庭的地位太重要了，因为家庭是社会的细胞寻有家庭健康了，社会才能健康；家庭幸福了社会才能幸福；家庭安定了，社会才能稳定。
家庭健康是基石
所谓健康，包括个人健康、家庭健康和社会健康，其中最重要的是家庭健康。因为家庭健康承上启下、关系重大。家庭健康不仅是个人身心安宁、事业成功、生活幸福的源泉，而且还是社会健康的基石和保证。
现实中要做到家庭和睦、夫妻恩爱、敬老爱幼、其乐融融是很不容易的。一是因为大千世界，物欲横流诱惑多，使人容易迷失方向；二是家庭像一辆精细复杂的两驾、三驾马车，不是单枪匹马，因此一般的骑手很难胜任，家庭这具马车需要智慧、高明的骑手来驾驭。
家庭健康的内外因
人体健康由内因和外因共同决定，家庭健康也有内因和外因。人体的内因是父母遗传的基因，家庭的内因是婚姻前的恋爱择偶；人体的外因是健康生活方式的四大基石，家庭的外因是双方的相濡以沫、共同细心呵护。
总体说来，人体健康的60％掌握在自己手中，而家庭健康几乎全部都是掌握在自己手里的，自己就是家庭健康的主人。
孝顺是家庭稳固的基础
中国是个历史悠久的礼义之邦，老祖宗传下来很多优秀的美德，孝顺是其中最重要的一个。
老年人是一个家庭的重要组成部分，孝敬父母应该是天经地义的。夫妻相敬如宾，又都关心、孝顺双方的父母，家庭不就其乐融融、快乐又健康了吗？每个人都是要变老的，家庭千万不能忽视对老年人的关心。让老年人快乐健康100岁，这是做儿女的福分。老年人也可以给正在婚恋阶段的儿女提个醒：找对象最重要的条件，就是要孝顺父母。如果连自己的父母都不敬、都不爱，试想他(她)会爱你吗？
菜园、乐园、花园
我们的家究竟是菜园、乐园，还是花园呢？
家不是菜园，现代社会的人们不再只满足于开门七件事：柴、米、油、盐、酱、醋、茶。那么．家是乐园吗？也不是，天上不会掉馅饼，地上也没有现成的乐园，似童话中恩爱的王子、公主毕竟是少数。家，可以比喻成一座花园，精心呵护，则百花齐放；不去关爱，则一片凋零。家需要慈母般的爱心，园丁般的精心和织女般的细心。男人是土壤，女人是雨露。没有责任感，没有至真至纯的爱，家就不成其为家，花园就无法繁茂。
全家协力，营造健康家庭
如今的社会应该是以人为本、健康的社会。健康是大健康。家庭的健康不光是个体的健康，还有家庭关系的健康，包括夫妻之间、孩子和父母之间的关系，这是很大的课题。心理学研究证明：在人生的43种“生活事件”中，“中年丧偶”的打击力度高居榜首，高达100分，远远超过“入狱”(73分)，由此可见家庭关系的重要性。
人的健康分三个层次，生理、心理和心灵，也就是说，人的健康最高境界是心灵健康，而要能达到心灵健康这一层次，单靠个人修行是不够的，要强调整体的相辅相成。只有全家都协同作战，才能事半功倍。所以说，在个人健康的基础上，家庭健康才是我们最应该关注的，即我们的目标应该锁定在家庭的健康与和谐。