肖凡没有再回店铺，而是回到仓库美美睡了一觉。修行方法已经找到，也就不急了。毕竟现在只是一个方向，还需要进一步实验，时间少不了。这一夜他睡得很沉，很踏实。
接下来的半个月，他都在进行修炼方法实验。毕竟原来的“捶打九式”针对的是食材，那个力度，并不适合人体，而且身上的灵气，也没有这样的力道。
肖凡一点一点调试，希望做到尽善尽美。
终于，功夫不负有心人，肖凡感觉自己找到了最适合的修炼方式。也是在这段时间，肖凡的修为突破了炼气四层。他的肌肉更凝实了，灵气更加浑厚，运转也更加快了。这不仅是因为实力的提升，而是身体在进化。他隐隐感觉灵气似乎形成了冲击肌肉的惯性。
他把步骤、心得写下来，并给这套修炼方式起了一个名字《体气双修》。做完这一切，他兴奋地敲开了肖天宇的房门，将这本《体气双修》双手递给父亲。他兴奋地看着父亲，像只巴望表扬的小狗，静静扑闪着眼睛，一句话也没说。
肖天宇诧异地看了看肖凡，然后把视线移到肖凡手上的小册子。当看到封皮上的“双修”二字，不禁老脸一红。一把夺过，就往肖凡脑袋上打。
肖凡一脸懵逼：怎么打了我，不是该表扬吗？
肖凡一边用手挡着老爹凌厉的攻势，一边问：“不是，爹，爹，你干嘛打我呀？”
“干嘛？还干嘛？你这书哪里来的？毛都没长齐，还双修！双修！”肖天宇一边打，一边从牙根里咬出这几句话来。
床前的翠娘本想来做和事佬，听到肖天宇这话，脸上也是绯红，继续埋头做针线，就当爷俩不存在。
肖凡急忙争辩：“不是，爹，这是我研究出的修炼功法。”
这话不说还好，说了肖天宇的攻势更加凌厉了，甚至还动起脚来。
……
一盏茶的时间，肖天宇终于打累了，而肖凡也终于把事情讲了个大概。肖天宇坐在桌前，喝了口茶，开始翻看这本《体气双修》。翠娘也很好奇，但又有点不好意思，心不在焉地继续着针线活，不时抬眼偷瞄肖天宇。
肖天宇看着这本小册子，脸色变幻莫测，时而震惊欲起，时而沉思闭眼。一刻钟后，肖天宇忽地站了起来，激动地快步走向不远处垂手站立的肖凡，抬起右手，想要拍一拍肖凡的肩膀……
肖凡以为肖天宇又要揍他，吓得连连后退，双手挡在脸前。肖天宇抬起的手僵在空中……
此时肖天宇意识到刚才错怪肖凡了，也打得太凶，一时不好意思。他收回手，轻握到嘴前，干咳了两声，说道：
“凡儿长大了，没想到都会自创功法了……”
“啊！”翠娘一声惊叫。二人转过头去看，原来翠娘的针扎在手上了。
之前爷俩的谈话涉及双修，她不好意思多听，一直控制自己的注意力在针线上，有一句没一句的听，还以为肖凡自创的是双修功法。这时她再也忍不了了，扔下手中的针线，气呼呼地对肖天宇道：“你是怎么当爹的，这种事也值得表扬？”
肖天宇知道翠娘肯定是误会了，急忙走上前，笑嘻嘻地道：“翠娘，误会了，误会了。你先看看，看看是好事。”
翠娘忸怩地抢过书，临了还白了肖天宇一眼。随即又老脸一红。儿子还在一旁呢，打情骂俏成何体统。
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