加拿大心理学家德比·莫斯考维茨曾根据人一周的心理行为的规律，得出一个有趣的结论，那就是：人的一周是有规律性的，前半周，人的精力旺盛，态度和行为比较激进；后半周，人的精力逐渐下降，却也更易通融。这个结论同医学界普遍采用的人体循环“七日节律”相一致，所以，职场“黑色星期一”之说也有其科学依据。同样，在一周内，随着体力和智力上的变化，我们的爱情也会有相应的“七日节律”。由于每个人的生活作息规律不同，情感波动幅度不同，所以不同的人有不同的黑色爱情日，那么，一周七日，你的黑色爱情在星期几？
第一节 黑色爱情之星期日
解读：星期日，特别是星期日的晚上，是最容易出问题的黑色爱情进行时。周六全天的肆意玩乐，周日白天的轻松愉快，虽然会让爱侣双方都心满意足，却也会带来周日晚上的疲倦劳累。同时，两天的闲适之后，即将面对周一繁忙的工作，恋人们的心情难免会无奈会紧张，所以，周日的晚上很容易上演黑色爱情剧目。
黑镜头：唉，明天又要上班了，还谈什么情说什么爱
都说周末是工薪阶层的好日子，但星期天却让人颇为不爽，特别是星期天的晚上。晓燕和顾明都是周末狂欢族，一到周末，这对热恋中的情侣就会想方设法寻开心，从汽车电影院到酒吧一条街，从西单图书大厦到南锣鼓巷，反正能去玩的地方他们都想趁着周末去潇洒一把，去释放激情。北京太大，去哪儿都是一天的功夫，想要看风景，想要玩的淋漓尽致，不花点精力怎么可能？于是，每个周日的晚上，两个人就会像两只疲惫的小鸭子，拖着沉重的脚步走进家门。接下来呢？谁做饭谁刷碗倒不是要紧事，大不了回家前在饭店里酒足饭饱，可明天各自都要面对繁忙的工作，今晚得整理皮包，安排工作，这却是谁也帮不了谁的。可跑了两天，谁也不想动，想到明天的例会、老板的脸色又难免心烦，这份烦躁的情绪，却是谁都克服不了的。
这不，这个周日的晚上，晓燕和顾明又吵起来了。就因为晓燕问顾明明天穿那条红色的长裙去开例会行不行，顾明正埋头自己的公文包，翻找周一需要报销的发票，抬头一看，晓燕穿了一件低胸T恤，就觉得恼火，“你有毛病啊，开会穿成这样？”。就这么一句话，晓燕火了，“你说话不能好好说啊，一句话要呛死人啊！”两个人就这样别扭开了。晓燕责怪顾明态度恶劣，顾明说晓燕没事找事。就这样，两天的开心瞬间灰飞烟灭。
这个周日的晚上，简直就是“今夜有暴风雨”，晓燕最后抱着膝盖大哭，说自己在单位怎么受人排挤，怎么受尽委屈，而顾明正忙着整理发票，被晓燕的哭闹搅扰的心烦意乱，火冒三丈，就大吵大叫要晓燕闭嘴。周六周日两天的快乐气氛就这样被湮灭了。
最后，顾明也没法精心粘贴完发票，晓燕兀自伤心，觉得今晚的顾明和周六以及周日白天相比，简直就是一个魔鬼一个天使，哭泣让她倍加疲惫。最后，晓燕连明天要穿的衣服也没有再选，就上床睡觉去了，顾明独自在客厅里怄气，看了一会儿球赛，最后实在困得坐不住了，才去睡觉。
这个周日的夜晚，就这样笼罩在一片乌云之中，晓燕在床上翻来覆去睡不着，她不知道以后的周日会不会都是这样，而以前，这样的黑色周日夜已上演了无数次，这一次，晓燕是真的怕了，她真希望以后的每个周末，都不再有夜晚的来临。
黑色周日夜行动指南：主动配合，相互鼓励