据以前一次全国性文明调查表明，中学生的手淫起始年龄平均为13.46岁，报告有手淫的男中学生占12.5%，女中学生占4.7%，远远低于国外的调查。金西的性调查证实：美国有手淫史的男性占92—97%，女性占55—68%；又据在一次生理学会议上，学者们在讨论手淫问题时，会议主席说：“谁能说自己从无手淫，我年轻时就曾有过，在座的各位呢？”与会的学者几乎都举起手来了。由此也可见具有手淫史的人的数量之多，尤其处于青春期的少男少女，出于对性的好奇和神秘感，发生手淫行为更是不足为怪。所以青春期的女生大可不必心怀鬼胎！
少女对手淫要有个正确的认识。应该看到，少女随着性器官发育的成熟而有性的需求，是正常的、健康的现象。对大多数少女来说，偶尔发生手淫等自慰行为是不足为奇的，大可不必为此忧心忡忡。当有强烈的性冲动时，采用自慰的方式，使自己心情稳定，这比为解决性要求而不择对象导致性错误的做法高明得多，也文明得多。
有些少女经常关心：手淫究竟会对身体产生怎样的影响？
这个问题，众说纷纭，我们应该来客观理性地分析它。
有的女孩认为：每次手淫后大脑都十分疲劳，思维迟缓，反应迟钝，神经衰弱。实际上，手淫本身不会引起神经衰弱，而是因为这些人对手淫抱有不正确的认识，认为手淫是一种不道德，见不得人的下流行动，所有的手淫是对身体都害，浮想联翩，背上沉重的包袱。长时间的精神压力，会使大脑皮层处于持续兴奋状态，易出现疲劳，表现为注意力不集中，思维迟缓，反应迟钝等现象，若不能及时得到调整，最终出现神经衰弱。
同样，有的女孩认为手淫会引起月经不调也是缺乏客观依据的。月经周期与手淫之间没有直接的联系。体内性激素代谢，有条不紊地操纵着卵巢的功能和子宫内膜的变化。这种规律不会随手淫本身的机械性刺激而有所改动，正如婚后的性生活不会直接干预月经周期规律一样的道理。少女时代出现月经不调，多半是由于性激素代谢还不十分成熟与完善，容易受到精神紧张、环境变化、气候改变以及营养不良等因素的干扰，妨碍卵巢功能，于是经血增多或经期延长。倘若少女精神与心理状态比较稳定，即使手淫也未引起过多的恐惧与紧张，就不会由此诱发月经不调；反之，少女既有手淫，又恐惧、自责、紧张、焦虑、害怕手淫的“心理作用”十分显著，干扰了大脑皮层“司令部”，有时难免也会诱发月经不调。
还有的人反映到：手淫后遇着月经来，常感到下腹部疼痛，有时竟会达到难以忍受的地步。少女月经来潮时发生腹痛，这种情况叫痛经。发现原因现在不太清楚。但是，大量资料表明，无论手淫与否，少女发生痛经司空见惯。因此不能认为手淫是诱发痛经的一个因素。不过值得注意的是，手淫一旦促发性兴奋及至性高潮时，也会造成子宫一定程度的收缩。所以在月经来潮时手淫，有加重痛经程度的可能。
无论如何，频繁而又不洁的手淫是对身体有害的，不应提倡。这是因为：少女在手淫时，由于手和异物的不清洁，很容易将病原体种植于体内以致引起感染。（1）女性尿道公约4厘米长，不及男性的1/3，而且又接近阴道，手淫可以引起尿道口充血及轻微的损伤，病原体能够通过短而直的尿道，很快上行感染到膀胱，甚至肾脏，造成感染。轻的可有尿频、尿痛等不适，严重时可腰痛、发冷、发烧。如果治疗不及时，会成为慢性炎症，并经常发作。（2）女性阴道也只有7-8厘米长，正常情况下阴道口是闭合的，起到一定的保护作用。手淫可使阴道口开，将病原体直接送入阴道，也极易上行感染，引起子宫、输卵管炎症。（3）性冲动时白带增多，同时阴道口的前庭大腺也会增加分泌液体，这些物质是供给细菌生长发育的良好条件。手淫可把细菌带到生殖器官内，更容易引起发炎。（4）正常情况下，女性阴道内是酸性环境，对防止细菌繁殖起到一定作用。但是，当月经期和月经来潮前后，这种环境有所改变，又为病原体的生长创造了条件，如果在这阶段手淫更容易造成感染。另外，即使没有直接造成炎症，临床证实，在性兴奋的情况下，生殖器官是处于充血状态的，经常处于充血状态时，会使月经过多，造成生殖器官发炎。至于有些人在手淫进还向阴道内放置一些异物，这不仅增加感染机会，有时还能造成损伤。
少女不应沉溺于手淫的感官刺激中，而要正确对待生理上的强烈需求，适时转移对性欲的注意力，刻苦训练自我控制能力和疏导性欲的能力，强化自我心理调适，努力培养自己的业余爱好，不断追求高层次的生活情趣，以淡化性冲动。平时也要注意纠正有性感刺激的习惯，如俯卧、夹腿，或两腿夹手、夹物、夹被子，抱着枕头、被子睡觉等等；不要用过热的水洗澡；不要使用会引起性兴奋的药品或香料。此外，内裤、胸罩不宜过紧；洗浴时不宜过分搓擦；有外阴瘙痒者应及时治疗；还应注意不看黄色淫秽的书籍和影视录像，回避色情场景，拒绝色情职务，随时警惕并抑制自己不健康的思想意识和引起淫念的幻想。
8.青春期女孩的心理健康标准
曾经天真烂漫、无忧无虑的儿童，从某一天起，她的一切都会悄悄地发生巨大的变化：身体长高了，代表着性别特征的某些器官成熟了；思绪多了，情感丰富了，多愁善感，烦恼多多；开始关注异性了；学习、生活等方面的压力大了，感到做人难了……这些变化都表明，昔日的儿童已渐渐长大了，开始步入青春期了。青春期的心理健康不仅和女孩们一个阶段的学习和生活密切相关，更会影响到将来一生的发展。
于是，认识到青春期的心理特点之后，女孩们会迫不及待地想知道：究竟怎样的心理状态才是积极向上、值得不断与之看齐的呢？
所以在这一节当中，我们就来讨论一下青春期女孩的心理健康标准。
一、拥有较为健全的人格
心理健康的青少年，应努力塑造自己的人格。健全的人格包含的范围很广泛：言行一致，表里如一，光明磊落是人格健全的表现，宽容处世、平和待人是人格健全的表现，处乱不精、冷静分析是健全人格的表现……一贯提倡的实事求是的科学态度，不但适用于科学的探索，而且适用于做人。青春期的女孩，心地善良，天真浪漫。但是却有些少女因为各种原因沾染了使性弄气的“小脾气”或是小偷小摸，图一时之利、一失足成千古恨。这样的不良心态，如果不能尽快得到根除，不仅会在家庭、学校的小环境中处处受排挤，更在将来的社会中失去立足之地。
因为人格扭曲而造成的少女犯罪案例在社会上屡有发生。一个仅有十五岁的少女结识了一名十七岁的社会青年，并经常约上自己的女友和该青年一块玩耍。三个人经常一起吃饭、聊天、唱歌。有一天，她发现自己的男朋友竟与女友约会，就产生了报复心理。为了泄愤，这名少女残忍地捅了自己的女友十七刀！而另一名少女小红只因打碎了窗户玻璃，16岁的女孩小微就逼迫她在地上爬行并吃下虫子和石头子，还让男孩子换上皮鞋踢打其下身。
人格的不健全造成了这些无知少女的堕落，只是一件多么让人惋惜的事。青春期的女孩应该以美为典、以德为范，努力加强自身修养。
二、心理特点与年龄相符、与同龄人相似
青春期是人生中精力最充沛、思维最敏捷、情感最活跃的时期。与其相适应的心理特征应该是对新事物感兴趣、易接受；朝气蓬勃、积极向上、不甘落后。而“老气横秋”、惰性十足就不符合年龄特点，一个人的行为严重偏离自己的年龄特点，是心理不健康的表现。人的心理和行为是随着年岁的增长而不断发展变化的。不同年龄者的知觉、思维、记忆、情感、兴趣、行为方式等等有不同的特征。青春期是人生中精力最充沛、思维最敏捷、情感最活跃的时期。与此相适应，行为上应表现为朝气蓬勃、活泼好动，如果青年人还像儿童那样，喜怒无常，好吵好闹，则是一种心理不健康的表现。相似的道理，若同龄人喜欢的事物你不喜欢，她们不喜欢的你却喜欢；她们不动情的事情你感情冲动，她们动感情的事情你却无动于衷，就要考虑你的心理是否健康了。当然，与别人相似只是相对而言。
三、尊重自己的同时也要尊重他人
心理健康的女生，要有自尊心，有自尊心才能正确评价自己，才能充分发挥自己优势，克服自己的劣势。缺乏自尊心，不是表现为狂妄自大，就是表现为自暴自弃。在尊重自己的同时还要尊重他人，在文明、礼貌、热情待人方面要有自己的要求，绝不接受社会上不良风气的影响。
四、拥有良好的人际关系，善于与人相处
青年同少年儿童相比，独立意识迅速增加，社会活动范围明显扩大。因此，善于与人相处，是心理健康的一个重要环节。具体说来，应具备下列特点：一是别人了解你，你也了解别人；二是能够受到他人的悦纳；三是在集体中有自己的朋友。
善于与人相处。青年同少年儿童相比，独立意识迅速增加，社会活动范围明显扩大。因此，善于与人相处，是心理健康的一个重要环节。具体说来，应具备下列特点：一是别人了解你，你也了解别人；二是能够受到他人的悦纳；三是在集体中有自己的朋友。建立积极的人际关系，也是正常心理健康的显著标志。人生活在这个世界上，总要与各种各样的人结成不同关系。青春期的学生，主要是和家长、同学、老师结好关系。与同学之间交朋友，建立纯洁的友谊，在集体中成为受尊敬、受欢迎的人，在一种人际关系融洽、和谐的气氛中生活。学习，心理是积极的、愉悦的。我们每一个人都要为创造这样气氛的集体而竭尽全力。
五、能适应不同“环境”
生活有时会同你开一些不大不小的“玩笑”：一个有志于科学事业的中学生却同大学无缘；一个热望在艺术殿堂起舞的年轻人，生活却偏把他送去站柜台。对此，心理不健康者便会心灰意冷，怨天尤人。一个心理健康的人，任何时候都乐观，不绝望。即使暂时失意，也绝不要熄灭对生活的热情。
但是适应环境并不是无动于衷，心理健康的人对刺激的反应也应当是适度的。例如，高考落榜为之不悦，这是正常的。但长久郁闷，甚至茶饭不进，那就未免过分了。心理健康的女孩懂得：世界上的一切事情（包括自己的思想）都在变动之中，要勇于适应这一变动，不断追求更加美好的人生。
六、智力正常
智力正常是青春期的女生能正常生活、学习等的基本心理条件，是她们与周围环境取得平衡的心理保证。因此，智力是否正常是衡量人的心理是否健康的最重要标准之一。要说明的是，能坐在普通中学教室中学习的女孩智力都是正常的，成绩的高低并不是衡量人的唯一标准，不必为此产生自卑情绪，关键在于如何去开发利用。
七、社会与个人的协调
精神病学者麦灵格认为：“心理健康是指人们对于环境及相互间具有最高效率及最快乐的适应情况。不只是要有效率，也不只是要能有满足之感，或是能愉快地接受生活的规范，而是需要三蜊具备。心理健康的人应能保持平静的情绪，敏锐的智能，适于社会环境的行为和愉快的气质。”心理学家波孟说：“心理健康就是合乎某上水准的社会行为：一方面为社会所接受，另一方面能为本身带来快乐。”两位学者都强调了社会环境、个人心理的协调平衡是心理健康最基本的标准。
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