谈及男子汉时，一定要扬“长”避“短”，掌握分寸。他既是顶天立地的巨人，又是天真稚气的孩子，有时候，他更需要的是一份呵护！
婚床上面的喜字还没有褪色，父母在婚礼上祝福他们白头偕老的声音还回荡在耳边，但丈夫却已经在另外一个女人的怀抱中了。她不知道丈夫在想什么，只是觉得昔日和她海誓山盟的男人离她越来越远……
再花心的男人都很重视他的发妻，再老再丑也是他生命中的一部分。相反，女人要是有了婚外恋，不会像男人那样躲躲闪闪、做贼心虚……
两条剪刀状曲线的相交处正是44岁，所以44岁又可称为“中年剪刀”的轴。助各位男士从容走过这让人关注的44岁门槛。
大龄女性也是花，虽然开得迟一点，却同样拥有开花的权利。
现代心理学家的研究认为，女性在事业上比较容易失败，其心理因素占了很大的主导地位，这是由于不少女性内心都潜伏着心理误区。
职业女性往往承受着较男性更为沉重的心理压力，中年女白领的心理危机很容易在工作上、事业上铸成严重错误或给原本幸福的家庭带来不幸。不断进行自我调整显得尤为迫切，一定要以积极乐观的态度来面对人生。
崇尚高尚的人格，可以使虚荣心没有机会抬头。对于女性来说，尤其如此。
成熟男人的标准是什么
以什么样的标准来定义成熟的男人，这是一个很困难的事情，但至少，成熟的男人应该具有以下特点。
（一）不要因为小小的挫折而灰心丧气
1．切勿沉溺于以往的失败中。容易遭受失败的人在性格上有一个共同的弱点，就是对琐事都极为敏感，遇到小小的挫折便产生强烈的反应，甚至得出极端的结论。
2．切勿以偏概全。容易陷入抑郁状态的人对事物的解释常有一定的模式，就是将所有不快的原因归咎于自己本身，归咎于自己的错误。
（二）消除自我能力不足的疑虑
1．克服“升迁”后遗症。
2．重视自己。任何人在人生舞台上都是最优秀的演员。
（三）从崭新的角度去思考自己的弱点
1．切勿歪曲事实。事实不会对我们的心理造成不良影响，而我们对事实的解释却往往形成不可磨灭的阴影。由此可见，一个最大的敌人不是别的，正是自己。
2．能接受真实的自我，就能保持内心的平衡。有自知之明的人，与自卑的人是不同的。
（四）不要隐瞒真相
1．不成熟的人容易掩饰自己的真实面貌。隐瞒真相只会使原本微不足道的小事变得严重。
2．隐瞒真相可能导致两种不良的结果，一是觉得欺骗了他人，因而愧对他人；二是加重了自卑感，因而愧对自己。
3．切勿妄自菲薄。痛苦都是自找的。
（五）与其非难他人不如改变自我
1．诽谤他人毫无益处。一味地责难他人、诽谤他人究竟有什么好处呢？充其量只是获得暂时的满足，而且是一种空虚的、虚幻的满足。而为了这暂时的、空虚的满足，你必须付出极大的代价，包括不再激励自己奋发向上和损害良好的人际关系。
2．越不想改变自我的人越会责难他人。
（六）做自己的主人
1．不要为他人所左右。经常为他人所左右的人心中充满了恐惧，进而坐立不安。这种人必定是一个失败者，因为他们无法做自己的主人。
2．要敢于说“不”。
3．不要怀有罪恶感。应该高兴、快乐时却产生罪恶感，一定是因为自己的观念有所扭曲，这种人经常对他人的要求产生不必要的责任感。
男人最恐惧的5件事
男子自古以来就是与“刚毅”、“勇敢”这些词汇相联系的，其实，男性也有许多心理上的恐惧与担心。
归纳起来，男性的恐惧主要有五种：
1．职业和工作忧虑。由于男性在家庭经济来源中所占比重较大的情况仍然比较普遍，再加上“挣钱养家”的传统观念影响，所以男性的最大忧虑是在职业和工作方面。
2．对于失去身体健康的恐惧。男性最怕的另一件事就是失去独立自主的能力，而必须依赖别人的照顾。这种情况，往往是在身体有病的时候容易发生。
3．被人舍弃的担心。很多男性，时常会怀有被人舍弃的担心。男性在中年之后，往往会害怕被妻子或子女所轻视或离弃。所以，一遇到家庭成员对自己态度不恭，就会反应很敏感。
4．对子女的不成才产生忧虑。望子成龙的心理，男性往往比女性更为热切。深恐子女们不能达到他们的期望，形成一种经常性的精神负担。
5．男性对自己体力衰退，性能力减弱的担忧要比女性强烈得多。
如何克服上述心理恐惧和心灵的不安定呢？首先，男性要特别注意身体的健康，保持生活正常化和规律化；其次，不要做无谓的冒险，要让自己的精神处于相对稳定状态。学习、工作、家庭、邻里等关系在打牢基础的前提下，才可以做某种决定，任何冲动带来的后果对心理造成的压力将是非常巨大的。
男人脆弱的心
说到男子汉的气质，人们很容易联想到的是刚毅顽强，善于自制。这确实是男子汉气质的重要方面。仕途上沉浮，商海里拼搏……成就、奖杯、胜利、掌声、鲜花，簇拥着男子汉，造就了男子汉外向的性格和气质。他们也常以成就、荣誉作为互相攀比的参照物，愿闻叫好声、喝彩声，喜看笑脸，乐听恭维话、赞扬话。谈到“过五关、斩六将”时，眉飞色舞，神采飞扬；谈及“失荆州，走麦城”时，支支吾吾，遮遮掩掩，总不大爽快。其实，这并不奇怪。喜爱面子，有自尊心、荣誉感，所反映的常是男子汉气质的另一方面——脆弱性，只不过常因光彩耀眼的一面而使脆弱性不显性罢了。
所以，谈及男子汉时，要扬“长”避“短”，掌握分寸，对其成就、荣誉不妨声音大点，多说几句；对于“短”，如果不得不说的话，最好用词婉转、准确，在心理、精神上给予更多地呵护，有些方面、有些话最好不说。如，不要议论其容貌一般和生理缺陷；不要议论其衣着陈旧，落于时势；不要议论其低贱的出身，微薄的地位；不要议论招人耻笑的亲戚；不要议论其不便张扬的隐私；尤其不要以对比的方式去大谈别人的灿烂和辉煌来衬托他的缺陷和不足。否则无疑是给他心理上重撞一击，他将受到难以治愈的创伤。
由于男子汉在受到挫折、打击、压抑时，要么失去理智的暴跳起来去拼个你死我活，要么深深地压在心底，不便宣泄，不愿张扬。
自出生后，父母亲就对男性寄以更大的期望，出人头地，光宗耀祖。可日后的旅途并不平坦，要与命运抗衡，要与艰难搏斗，要与强手竞争，要与家人分忧……要办的事情太多了。高兴了只能微笑，否则别人会说你轻狂；失意时只能默默叹息，否则别人会说你没毅力；跌倒了得赶紧爬起来，否则别人会说你没能耐；烦恼或忍无可忍时，顶多把指关节捏得嘎嘎响，否则别人会说你没男子汉气量。想哭，眼泪也不能轻弹；想死，也不能随随便便去死，那是脆弱的表现。男子汉也是血肉之躯，也有浓浓的情感，在心理上表现出强大和脆弱两重性，向往宽松幽雅的环境，又不能放弃白热化的竞技场；愿意听听轻松欢愉的乐曲，又不能远离斧钺的撞击声。他既是顶天立地的巨人，又是天真稚气的孩子，离不开亲人的庇护，有时候，他更需要的是一份呵护！
男性压力知多少
一般来说，男性所要背负的社会压力要比女性的大，根据统计，男性抽烟、酗酒甚至车祸死亡的比例都要比女性高。男性在面对失业或工作不安定的情况下，压力更大，我们就来谈谈男性的压力。
为了要对抗压力，我们的身体会分泌出肾上腺素，使自己振作，并以行动对抗。但是当我们的身体累积了过多的压力，无法循正常的管道宣泄时，经常会出现下列的感觉：
1．不断的感到疲倦，睡觉也睡不好。
2．注意力不集中，记忆力也减退。
3．自省时间增加，对家庭和朋友的关系漠视。
4．一再重复同样的行动。
5．易怒，缺乏耐心。而且很难去接纳别人的建议，即使知道这样做的确不好。
压力会影响一个人的行为，使人心不在焉，轻微的如赶不上火车；严重的甚至会发生车祸。当你发现自己的行为失常时，一定要注意，将压力的影响减到最轻。另外，做运动，如瑜珈，也可以帮助你从压力和挫折中加速恢复。此时你要牢记：
1．烟酒只能暂时麻痹你，实际上对你并没有帮助。
2．一次不要把太多工作揽在身上，学会拒绝别人。
3．吃饭细嚼慢咽，吃饭也可以帮助自己放松。
4．和你的亲密伴侣或小孩共浴。
5．当遇到工作危机时，千万不能因此而否定自己的存在价值和能力。
另外，睡眠对人体健康来说也很重要。在睡眠时，大脑仍然相当活跃，有一段时间，是眼球快速运动期。研究发现，如果在睡觉期间，没有经历到这个时期的话，人就会变的沮丧且具侵略性。
想要避免失眠一定要注意以下几点：
1．睡前不喝茶或咖啡。
2．避免饮酒过度。
3．不要抱着一定要马上睡着的念头。
4．睡前不看恐怖影片或小说。
5睡前不要喝太多水。
而以下几点，则可以帮助你较易入睡：
1．睡前喝一杯温牛奶。
2．睡前读温馨的书籍。
3．规律的睡眠习惯。
4．睡前洗个热水澡。
5．在上床前把困扰你的事情解决。
44岁——男人的心理门槛
你看过《44岁男人的危机》一书吗，书中作者对44岁男人面对的八大危机：信念危机、生理危机、事业危机、职业危机、人性危机、心理危机、情感危机和亲子危机，通过实例逐一进行了生动的分析。从中可深深体会出“心理门槛”的含义。
联合国教科文组织在1998年提出的一份报告中指出，从世界各国大量的统计资料看，43岁～45岁之间男人在生理上将发生巨大的变化，为此把44岁定为青年和壮年的分界点。人的生命曲线从高峰跌下，而工作和家庭的负担曲线向上升，这两条剪刀状曲线的相交处正是44岁，所以44岁又可称为“中年剪刀”的轴。由于生理上的变化，使中年男人在心理、思维和工作等方面都发生显著变化。
人生百年中，每一个人都想走好每一步，44岁的男人们要想摆脱心理危机，跨过“心理门槛”，就应调整心态，培养快乐的心态，形成积极的自我，挖掘潜能，重新调整自己人生奋斗的目标，学会关心自己，抓住机遇走向成功。
《44岁男人的危机》一书中，作者对孤独、敌意、沮丧、压抑、焦虑五种容易出现的心理危机进行了分析，男士从容走过这让人关注的44岁。
（一）孤独
44岁男人忙忙碌碌，负载着家庭和事业。由于一头扎在自己的天地里，很少有时间与别人进行交流，44岁男人会备感孤独。竞争空前激烈，人与人之间的关系越来越冷漠，彼此产生警戒之心。成功的44岁男人有种高处不胜寒的感觉；事业进展不顺的44岁男人难免会产生沮丧、压抑的感觉。“我的心已老”是44岁男人常发出的感慨。大多数中年人都会有内在的、精神上的孤独。
44岁的刘先生是一家大商场的经理，他说自己没有任何亲密的朋友，他不愿意与自己的下属有过多交往，“我认为要把自己的事情完成得好，就得与他人保持一种不带任何感情色彩的关系。”他觉得对另一个人流露真情是不恰当的。在现实生活中，一个44岁的男人没有一个知己不足为奇，许多人都承认他们没有一个可以完全信赖和吐露心事的亲密无间的朋友。然而，他们之间的大多数又似乎都认为这种现象是正常的，可以接受的。内心世界的封闭使人们无法通过情感交流建立真正的友谊，友情的缺乏使现代人陷入一种强烈的孤独，正如有的中年人对自己感受的描述那样：“在这个世界里，我感到孤独、忌妒、愤怒、紧张。”也正是这种孤独感和对他人的排斥感加剧了中年人的情绪危机。
（二）敌意
44岁的男人可能会同情那些在生活中陷入困境的人，对那些平步青云的人，却往往会生出敌意来。敌意的产生大都与自卑感有关。当44岁男人有了一番建树后会变得多么和蔼、富有同情心和慷慨大方；而失败之后，他又是多么容易恼怒。一个44岁男子在工作中遇到麻烦，孩子打翻油瓶就足以使他大发雷霆，可同样的事情若发生在自己得到上司嘉奖的那天时，他的态度可能会是柔声地对孩子说：“不要紧，别怕。”
虽然敌意对44岁男人来说是十分普遍正常的现象，但它毕竟是种消极情绪，过多的敌意很容易使一个人的心灵扭曲，习惯戴着变色眼镜看人，以至于经常牢骚满腹、痛苦不堪。
（三）沮丧
刘军今年刚到44岁，生活便一蹶不振，慢慢地不再喜悦激动，他逃避责任，把所有的过失全归咎于别人。他整日忧愁沮丧，好像只是等死似的。他内心沮丧主要因为周围的人和事，他无法适应周围环境的要求。于是他拒绝变化、发展，继续伪装下去，总在自怜地说：“怎么办呢？我为什么这么没出息呢？这个世界对我太不公平了！”
有些44岁“功成名就”的男人也会产生沮丧。例如事业成功的男人当他的妻子决心读书或工作时，如果他们自己不善于处理家务，面对乱七八糟的家，往往会出现强烈的沮丧感。
沮丧情绪常会扩大生活的不幸，所以对被持续强烈的沮丧情绪困扰的中年男人来说，很有必要接受心理治疗，但这些人又常常不愿承认自己心理有问题，这就不可避免地会对他们的工作、生活、婚姻造成进一步的破坏。
（四）压抑
现代社会强调竞争，强调出人头地，尤其对中年男人来说更是要建功立业，从而给他们带来了无穷的心理压力。而中国传统社会文化又要求人们“喜怒不形于色”，强调人对自己情绪的抑制，这就造成了许多44岁男人的抑郁症状，深化了情感危机。
（五）焦虑
44岁的杜君突然被通知下岗后，心里一着急就双目失明了，这种现象被心理学家称为“转换反应”，是由神经焦虑症所引起的。由于工作和家庭的压力以及对事业成功的渴望，中年人的心理压力往往很大，很多人由此而焦虑不安。
测测你和女性的交往心理
当你的手上有10张纸要你丢掉时，你会以什么样的方式丢掉呢？
A．就这样丢掉
B．对折后丢掉
C．拧弯了之后丢掉
D．揉成一团后丢掉
E．撕成一小片一小片之后才丢掉
选A——非常尊重女性，是个极端拥护男女地位平等的人，彼此尊重对方的自主权，喜欢无拘无束的恋爱自由，属于只重视肉体享受的类型。
选B——你是个很会体贴女性、相信女性的人，将纸折成两半，表示很重视女性的感受，如果遇到存心玩弄你的女人，吃不了兜着走的就是你自己。
选C——表示你和女性的交往有挫折感，往往都有恋母情结，且常会和比自己年长的女性同居，但在对方无法和自己配合时，便会拳脚相向的人。
选D——是个凡事都要对方顺从自己意思的人，标准的自我中心主义分子，做爱时也从未考虑对方的感受，是属于连钓鱼也不上鱼饵的类型。
选E——表示对女性有暴力的倾向，或许曾失恋或曾被女性背叛过，有着想对女性复仇的意念，在性生活方面也有暴力的倾向，是个极端危险的人物。
花心的男人在想什么
阿萍和丈夫恋爱3年才结婚，然而结婚只有5个月，阿萍突然发现丈夫竟然在外面有别的女人。这突如其来的打击几乎使她丧失了生活的信心。
婚床上面的喜字还没有褪色，父母在婚礼上祝福他们白头偕老的声音还回荡在耳边，但丈夫却已经在另外一个女人的怀抱中了。阿萍心痛欲碎，却无可奈何，她不知道丈夫在想什么，只是觉得昔日和她海誓山盟的男人离她越来越远。
其实，阿萍的遭遇不能算个例。社会的发展使人们在各方面都有了越来越多的机会，这些机会使得许多人内心的欲望空前膨胀。同居、固定性伴侣、婚外情的出现使得婚姻越来越脆弱，许多人都深切地感到了婚姻的动荡。其中，婚外情是导致夫妻矛盾的一个重要原因。根据调查显示，丈夫有外遇的占多数。这些“花心”的男人，到底在想什么？
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