56．争吵是最愚蠢的选择
由于意见不同，夫妻之间往往发生争吵。所谓清官难断家务事，没有人绝对正确，也没有谁绝对错误。争吵不会解决任何问题，反而会影响夫妻感情，还会影响你们的心脏和血压，真是有百害而无一利。试想，夫妻间吵架，有真正的赢家吗？如果吵架可以解决问题，我想，我们的家每天都会成吵架的战场了。争吵会让我颜尽失，让我显得毫无修养和风度，所以，我绝对不会和丈夫发生争吵，而我也知道，我的丈夫也不会容忍我的争吵。
在婚姻中，争吵绝对是有损健康、有损婚姻的坏事，应该尽量避免。争执往往是由于夫妻之间的意见不同而引起的，没有人绝对正确，也没有人绝对错误。争执不但无法解决问题，还会使事态恶化。在争吵中，没有真正的赢家，双方都是输家。在争吵中，夫妻往往会说出一些不理智的话，做出一些不理智的事，一些婚姻也往往就在这样不理智的争吵中结束了。那么，如何做才能避免争吵呢？
当人感到精神疲乏、情绪压抑、工作压力大的时候，往往容易发生冲突。比如，丈夫的工作不顺利；或者一觉醒来情绪不佳，这时你就会嗅到空气中的火药味，气氛十分压抑紧张。虽然此时你们还没有开始吵架，但你们有可能已经怒火中烧，马上就要大发雷霆。
聪明的妻子们，你无论如何都不能这么做。当你想要发火时，应该考虑一下这样会有什么不良后果。也许争吵会让你发泄掉心中的怒气，让你暂时感到舒服一些，但你很快就会后悔自己的行为。事实上，所有先发火的人都是这种反应。
当妻子感到自己的怒火已经到了燃点时，怒火即将爆发时，你可以到另外一个房间，离开丈夫的视线，或者就离开家，找一个让你感觉安全的地方，待上一阵子。出门的时候，应对丈夫解释，你只是要出去冷静一下，但不要怒气冲冲地夺门而出。也许，过上一两个小时，你就会觉得好过一些了。
当你感到自己马上就要发火时，应该紧闭嘴巴，做深呼吸，并将注意力转移到一些令你感到开心的事情上，比如试试新买的时装，或者进行向往已久的旅游，直到你的怒气消失。
夫妻吵架很关键的一点，就是必须注意你的用语。像“你不懂！”“你强辞夺理”之类的话最好不要说，而应当说“我不同意你的说法”、“我是这样想的”……
要记住，不管使用什么语言吵架，都不能没完没了，必须有结束的时候。
有人说，吵架时家里就会变成硝烟弥漫的战场，所以你应当尽量避免争吵升级。如果你将炒好的鸡蛋作为武器扔出去，建议你尽快清扫战场，并可以说：“演习结束！休息了！”事情结束后，你应该主动而真诚地向他道歉，哪怕吵架的原因是你的丈夫引起的。当然在道歉之前，你必须确定，即使你没有任何过错，你也应该有“我也有错”的暗示，否则他不会这样生气——当然，你在心里可以坚持自己是对的，只要你不说出来。然后，你应该和他讨论一下如何避免吵架，这一次你们之间的沟通出现了问题，希望以后能够得到改善。
57．把留言当作情感的纽带
夫妻间难免有吵架的时候，不过，吵架并不是不能避免的。当夫妻间有可能发生争执的时候，聪明的妻子们可以使用留言条来缓和你们之间的矛盾，有效避免一次争吵。
史密特与妻子乔瓦尼商定圣诞节要带着两个孩子，全家一起去克利夫兰看望祖父母，痛痛快快地玩上一星期。可是，就在要出发的前一天，当小学教师的乔瓦尼却接到学校指派她负责冬令营的事情。史密特对此感到十分愤怒，乔瓦尼为了避免引起争吵，便在离家前写了一张纸条放在床头柜上。
“亲爱的：学校为期一周的冬令营活动是给毕业班的学生特意安排的，这是这些孩子们在母校的最后一次集体活动，因为一个毕业班的班主任即将临产，为了不使孩子们失望，我接受了这一任务，请你原谅。你和孩子的衣服已烫好，叠好，放在柜子里，冰箱里的食物足够你们吃上一个星期了。祝你和孩子生活愉快！谢谢！乔瓦尼。”
等到冬令营活动结束后，乔瓦尼一踏进家门，就得到丈夫的笑脸相迎和嘘寒问暖，他已经完全体谅了妻子的难处，原谅了她的爽约行为。
妻子以留言条的方式，将一些口头上不好讲或讲不清楚的事情用文字在纸上委婉地表达出来，往往能有效地缓和当事人的气恼，将争执消灭在萌芽状态。
此外，留言条上可以让我们更好地措辞，只言片语的甜言蜜语，却能表达妻子对丈夫的体贴与关照，从而增添你们之间的幸福和乐趣。“天冷，别忘了加衣”，“晚上少看点电视，早点上床休息”等家常话，如果你用语言来表达，不免有“唠叨”之嫌，但用便条的方式传达你的关心，读起来会给丈夫很温暖的感受。
下了夜班，拖着疲惫的身子回到家的丈夫，看见这样的留言条精神一定会为之一振：“鸡蛋汤热好了，在锅里，吃完早点儿休息。晚安。”当丈夫出差归来，看到你的留言：“在外辛苦了，待我回家烧几道好菜慰劳你！”
一定是微微一笑，从字里行间感受到你一片柔情厚意。
留言条的作用不仅能够缓和家庭气氛，避免不必要的矛盾发生，还有增进夫妻感情的作用，还能起到打破僵局，防止“冷战”或“热战”升级的奇妙作用。
夫妻之间发生争吵后，往往碍于面子，双方都不想做出让步，于是，谁也不理谁，而此时，用留言条的方式来打破这种冷战的局面，不仅不伤“面子”，还会给对方一个台阶下，迅速化解双方的矛盾。
贝尔纳先生是纽约一家汽车修理厂的车工，一天他不慎将一个零件损坏，造成修理工具报废，受到领班的一顿斥责。窝了一肚子火的贝尔纳一回到家里，就看见儿子在聚精会神地玩电子游戏机，连墨水瓶倒了，墨水泼在练习本上都没有察觉。他顿时火冒三丈，抓起练习本就丢到楼下，接着又抓起电子游戏机要扔出去，儿子吓得号陶大哭。妻子克里斯蒂急忙赶到，见状与贝尔纳大吵起来，直至邻居们闻声前来，经过一番劝解，两个人才平息了争吵。虽然事后，克里斯蒂对自己与丈夫的争吵感到后悔，但是，她认为错并不在自己，毕竟，丈夫把气撒在孩子身上是不应该的。克里斯蒂既想和丈夫和解，但又没有勇气。
第二天，克里斯蒂虽然已经原谅了丈夫，但却不知道该如何当面和他和解。因为中午有事，她不能回来照顾丈夫和孩子吃饭，但她又不想和丈夫说话，于是，她写了一张便条放在桌上。“我中午有事，请你照顾孩子吃饭。
我下午回来做晚饭。我很生气，不想理你！”
贝尔纳看到留言条后心有灵犀，知道妻子已经原谅了自己。
克里斯蒂以留言的方式达到了直接对话所不能达到的效果。留言是夫妻生活中十分必要的沟通方式，即使在通讯十分发达的现代，留言这种看起来似乎已经很老套的方法也有着不可代替的作用。这种留言的方法有三大优点：一是可以避免妻子的唠叨；二是写者和读者不必占用宝贵的时间；三是夫妻双方可以更温情、更理智地表达情感。
总之，留言条对增进夫妻感情大有好处。第一个好处，留言如是商量的口吻，感情上是平行并进的；第二个好处，如果留言中有情爱色彩蕴含其中，感情的单向流动会形成双向流动；第三个好处，倘若在留言中有关切、问候，这种情愫交流会增加亲切感。
丈夫过生日，当面说上些热烈的话语，你可能认为有些做作，然而只靠做些饭菜，忙些家务也不完满，此时不妨来个留言，写上些祝贺和热烈的话。
妻子可以在房间里放上一小块黑板，既可以做备忘录，也可以用来留言；还可以用一块板夹上几张纸作为留言簿，此外台历的空白处也可以作为“留言处”。
留言时要避免采取以下方式：
（1）命令式留言不可取。有的妻子喜欢发号施令，留言往往像是发布“国家总统令”，这种居高临下式的命令会引起丈夫的不快。
（2）家务布置式留言不可取。在留言中布置很多家务，挂在那么明显的地方，于丈夫的面子也不好看。如需丈夫做家务可用商量的口吻，这样有恳求感和亲切感，丈夫会乐意为之的。
（3）无重点的留言不可取。留言写了许多，然而多是琐碎言语，没有中心重点，这会让人徒生凌乱。最好有一两件重要事陈述，或辅之以情，这样能收到好的效果．
留言是夫妻生活中的点缀，是菜肴中的味精，要用在点子上，切不可滥用。
58．吵架不要紧，但不要伤了感情没有经历过婚姻的年轻人或刚刚结婚的年轻夫妻会认为，真正和谐的夫妻是不会也不应该吵架的，这种想法是不正确的。事实上，生活中没有不争吵的夫妻，只不过有些夫妻很少吵架罢了。夫妻之间，都有心情不好的时候，偶尔发泄一下心中的烦闷，也是一种交流感情的方式。加拿大著名作家阿瑟·黑利的妻子曾这样说：“假如有配偶告诉我，他们结婚几年来从未争吵过一句，我心中马上就会产生怀疑。要么他们在说假话，要么他们的婚后生活极度地单调乏味，或者其中一位用委曲求全的方式来息事宁人。”
人们在生活中、工作中常常会有不顺心的时候。有人主张，应把那些烦恼统统置于家门之外，一跨进家门，就应该立即换上温柔、平和的心情，能够做到这样固然好，但从心理学家角度来看，对情绪一味地压抑并非上策，适当地发泄对心理健康更有好处。
事实上，许多人遇到不称心的事时，最需要做的事就是找最亲近的人倾诉一番。无疑，丈夫是最合适的且不必有所顾忌的倾吐对象。但是，你的丈夫可能并不能完全理解你，反而会因此发生一些争执。但争吵完了，你的气也出了，对方要告诫的话也说完了，事后双方心情都会更舒畅。
假如你以为这样做会让夫妻之间的情绪产生波动，破坏感情，只一味把不顺心的事憋在心里，独自烦恼，不但自己的心理压力无法排除，而且这种情绪很可能会在某种场合爆发出来，对方不明所以，也就不可能谅解你，相反还会在你们夫妻之间埋下不通声息、互不信任的种子。
你可能认为，夫妻之间不仅要互相吸引，还要有同样的人生观，甚至要夫唱妇随。但事实上，就是同一个人，在不同时间对同一问题的看法也不尽相同，更不要说两个人了。所以，即使大前提完全一致，你们双方由于认知水平、立场和角度的差异等，决定了你们对生活、工作中的一些问题的看法也不会一致。有不一致，便会有争论，甚至有时争论得面红耳赤，互不相让。这有益于互通心声，沟通思想，加深理解。如果妻子为了丈夫的面子，为了息事宁人，而将分歧和自己的真实想法掩盖起来，甚至违心地附和他，只会加大夫妻间心与心的距离，逐步失去共同语言并破坏你们的感情基础。
人的行为都出于一定的动机，但人的动机并非是单一的，由于受自我评价和社会舆论的影响，人的行为和内心的动机常常被自我防御机制所歪曲。
比如，妻子对丈夫经常把工作带回来而不满，但她又不得不承认，丈夫这样做也是为了赚钱养家，而且为了保持自己尊重丈夫的好妻子形象，她无法正视自己的不满情绪。虽然她并不会就丈夫把工作带回家这件事发牢骚，但是却可能无意识地把这种不满情绪转嫁到其他事情上来。比如因为生活中的一点小事就可以借题发挥，和丈夫发生口角。丈夫借此知道妻子心情不好，也许就会主动示好，加以解释，从而增进情感。当然，一定避免战争升级，得理不饶人，无休无止，更不能经常闹情绪，什么事都是过犹不及。
因此，有人认为夫妻间出现一些争吵是完全正常的。假如对方能正确对待，还会对维持美满的婚姻生活大有好处的，关键是要懂得如何应对两人间的争吵，如何把握住一定的尺度和绕开不能涉足的禁区。当你们争吵时心中应有一个明显的界限，在这个界碑树起之后，你就不要超越它。
夫妻之间的争吵是正常的，我们都会有某种经验，如果亲人对我们主动谈起他的一些需求或者发表对你某种行为不满的言论，你可能并不会在意。几次之后，他会因为你的无视而发火，而这时候，你才了解你的行为对亲人造成了多大的伤害，很快就会改正了自己的错误，亲人之间又变得亲密如初了。
但要想让吵架既达到你的目的，又不会伤害夫妻感觉，是需要技巧的。
首先，在吵架过程中，妻子应该始终将注意力放在对事件的叙述上，让丈夫知道自己的状况和想法，而不应涉及到与这件事无关的事情上，更不要进行人身攻击。因为男人会想：我只不过忘记洗碗罢了，这和我的人品有什么关系？
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