第28周 学会爱与被爱，感受心灵的力量（1 / 1）

爱与被爱是相互的，都是生命中所不可或缺的，我们应该学会爱与被爱，毫不吝啬地给予他人爱，通过欣赏、赞美等善良慷慨的方式，爱所有我们可以去爱的事物。

然后就是敞开自己的心扉去期待爱、接纳爱。可能别人爱我们的方式多种多样，但我们都要抱着感恩的心去对待。哪怕只是人家一句小小的赞美，我们也应该接受并认真地感谢。如果有人主动提出帮助，我们也应该痛快地接受并确认这份爱。

爱与被爱的等同，往往是最令人愉悦的。当然，除了爱他人、被他人爱之外，我们更要学会爱自己，在困了、累了的时候对自己好一些，小睡片刻，让自己更加轻松。同时，学会自我欣赏，自己也会变得更加可爱。用一周的时间为自己做三件事吧，这三件事要有爱，并且用心灵深刻地去体会。再区别一下爱与被爱之间是否有不同，如果发现二者程度有区别，那么我们要做的是调整好心态，努力缩小这种差距。现在，我们已经可以在生活中感受心灵的力量了。