有好心态才能有好身体（1 / 1）

一个人要想获得长远的发展，其前提条件就是要拥有一个健康的身体。很多人不懂得健康和事业的辩证关系，经常在无意之中欺骗和伤害着自己。不少人披星戴月、起早贪黑，摆出一种为了成功而不惜付出一切代价的架势，从而让自己的额头上出现了深深的皱纹、头发也过早地变白，从而丧失了继续奋斗和拼搏的资本。因此，二十几岁的年轻人一定要明白，对自己的体力不能随意消耗，要时刻注意对身体的保养。

要想拥有一个好身体，单靠平常的体育锻炼还是远远不够的，我们还应该保持一个良好的心态。俗话说：“笑一笑，十年少。”良好的心态是心理健康的标志，更是身体健康的重要保证。

从前有一位老先生，有一次得了一种怪病，腰酸腿痛、四肢乏力、茶饭不思、精神萎靡不振，为了医治好这场病，他请了不少医生，也吃了很多药，但是很长时间过去了，病症不仅没有减轻，反倒重了许多。老先生感觉自己所剩时日不多了，每天都在愁眉苦脸长吁短叹中度过。

后来，家人为他请来了一名著名的老中医。那位老中医经过一番望闻问切，就给他开了一个方子，嘱咐老先生按方抓药。

老先生就来到了药房，把那张药方递给卖药的师傅。师父接过方子一看，禁不住哈哈大笑起来，说这个方子是治疗妇科疾病的，和老先生的病根本一点关系都没有。老先生只好收起方子，转身朝那位中医家里走去。结果被告知说，那位中医出远门了，一个多月之后才能回来。无可奈何之际，老先生只好揣起方子回家。一路上，他都在想着那个糊涂医生给开的糊涂药方。心想，自己怎么可能会得妇科病呢。他越想这件事儿就越觉得好笑，最后终于禁不住哈哈大笑起来。

从此之后，老先生每当想起这件事情，就笑不可遏。他把这件事情当成笑话讲给了朋友和家人们听，大家听了都哈哈大笑，觉得那个医生也太糊涂了。一个月之后，医生回来了，老先生就找上门去，笑哈哈地告诉他把药方开错了。医生听了老先生的话并不感到奇怪，而是笑着告诉他，这是故意开错的。老先生是肝气郁结引起的精神抑郁及其他病症，这种病，靠药物是无法治愈的，只有经常笑，才能让身子恢复健康。老先生这才明白过来，这一个月的时间里，他一直顾着笑了，什么医生也没找，什么药也没吃，身体却好了。

良好的心态是心理健康的保证。心态就是心理状态，具体是指人的喜怒哀乐悲等情绪，这些情绪不是固定的，而是经常随着个人的立场、观念、生活经历等外部环境而发生转移。当一个人的心态处于愉快的情景当中时，就能够驱散疲劳。让人胸怀舒畅，对未来充满信息，身体也会变得更加健康。

一个人的心态如果改变，那么习惯也会随之改变。看问题想事情也会变得更加理智和客观，这样，就可以避免情绪经常处在大喜大悲之中而给身体带来的伤害，更不会引发心理或者身体上的疾病。一个积极的心态能够给人们带来身体的健康，但是消极的心态却可能会摧残我们的身体。在现实生活中，许多人因为内心里充满了挫折、恐惧、仇恨和罪恶感，而给自己的健康造成了莫大的伤害。

人与人之间的差异有多大？说到底，也就是那么一点点——积极心态与消极心态的差异。但就是这小小的差异，往往能造成人与人之间的天壤之别。

有一天，一家大医院里同时来了两位病人，这两个人都怀疑自己患了肺结核，想到这里确诊一下。后来，经过一生的检查化验，发现其中有一个是真正的肺结核患者，而另外一个不过是由于感冒引起的呼吸道感染罢了。可是由于这位医生的一时疏忽，把化验单给写错了。没有想到的是，这两张小小的化验单却导致了两种不同的结果。那个真正的肺结核患者，认为自己身上并没有病，心中的石头终于落了地，于是心情就一天天变好了，对生活也充满了信心，做事情有了积极的心态，两年之后，他的肺结核竟然不治而愈。而那个没有患肺结核的人，觉得自己真的患上了肺结核，整天忧心忡忡，以泪洗面。过度的担忧导致了他的免疫力大幅度下降，两年后真的感染上了肺结核。

从这件事情上我们可以看出心态的好坏对人的身体健康起到十分重要的作用。只有学会了控制心态，才能够让生命走上健康的轨道，不懂得心态调整的话，往往就会酿成悲剧。

二十几岁的年轻人，要想拥有一个健康的身体，就要时刻保持一个好的心态。这就要求着我们，在生活中应该多一些豁达大度，少一些忧愁和烦恼。抛弃那些触景生情的多愁善感，少一些压抑和悲观，多几分快乐和喜悦。