海獭 适时地给自己的身心放个假（1 / 1）

【动物故事】

海獭生活在北太平洋的寒冷海域里，蛤蚌、牡蛎、海胆这些小动物是它们最喜欢吃的食物，特别是海胆，那可是它们的最爱。

一天晚上，一只小海獭突然又想吃海胆了，它潜入海底去寻找海胆。海胆浑身长满了刺，昼伏夜出。海胆的胆子非常小，见到敌人就会逃跑。不过，一只海胆还是不小心被小海獭给抓住了，小海獭非常兴奋，它没有马上把海胆吃掉，因为它觉得如果捉到一只就吃一只，一点儿都不过瘾，而且还要不停地劳作，于是，海獭决定先劳再逸。

小海獭把海胆夹在腋下，直到夹到30个，它的腋下才满了。你一定很纳闷，它的腋下能夹那么多海胆吗？当然能，海獭腋下的皮肤松弛，因此就形成了一个像口袋一样的皮囊，最多的时候可以装将近30个海胆。

小海獭捉够海胆后就浮上了岸，它仰卧在沙滩上，把肚皮当餐桌，它先把从沙滩捡来的石头放在胸部，然后用上肢抱着海胆拼命地往石头上砸，还时不时地看看有没有砸破。为了早些填饱肚子，等肉出来后，它就会立即吞食，吃饱之后的小海獭便进入了梦乡。

第二天，小海獭一边在海面上晒太阳，一边品尝着美食，这样的生活实在太美妙了。

【动物启示录】

在充满竞争的自然界里，很少有动物像海獭那样会享受生活。其实，自然界跟我们人类社会一样，很多人为了自己能够成功，像个机器一样不停地工作，最后只会把自己的生命给透支掉。

奋斗是必需的，但充满乐趣的生活不是一刻不停地奔跑，也不是一直安逸地待着，而是劳逸结合，在适当的时候学会放松，去体味幸福的味道。这样的道理多数人都懂，只是面临着生存和竞争的压力，很多人把生活中该享受的一部分给“忽略”掉了，他们一味地承受劳作，在重大的压力下紧绷神经，一刻也不敢懈怠，甚至还会拿自己的健康作为筹码。直到有一天，等他们累得病倒了，才明白健康地活着是多么美好的事情，他们才会感悟到“生”的重量，才会感叹当初没有好好地珍惜生活、享受生活。

小波是个事业有成的男人，30几岁就已经有了自己独立的住房，并开办了一家中等规模的公司。只是，他每天都要在公司忙到很晚，家里只是他暂时落脚的地方，大部分的时间他都是在波奔忙碌。有人劝他别那么拼命，可他觉得自己还年轻，应该好好奋斗，实现自己的理想，为家人创造更好的生活。

小波如此坚韧、执著，理应得到上天的眷顾，可是，命运之神却和他开了一个大玩笑，就在公司接到一笔大生意的时候，他被查出患了肿瘤。这个噩耗给他的打击是难以用语言形容的，他觉得自己所做的一切都没有意义了……他再没有心思想公司下一步该拓展哪个领域、明天要和哪个公司的经理谈业务，他想到的是：我还能活多久？如果我死了，我的老婆孩子该怎么办？父母怎么接受这个现实？想到这些，他不寒而栗。他不敢把这个消息告诉家人，怕他们担心，他总是想：“如果时光能倒退该有多好？我一定会多注意身体，如果还能健康地活下去，那该有多好。”

这可能是上天给他的警示，提醒他要善待自己。医生最终得出的诊断结果是：良性肿瘤。经过一段时间的治疗与调养后，他出院了。走出医院的那一天，他暗暗发誓：一定不会再用生命去换金钱，一定珍惜和家人在一起的时光，适时地给自己放个假。

病前、病中、病后3种不同的心态已成为人们的一个普遍共性。当我们拥有健康的时候，往往对身体不在意，头脑中想的总是如何尽可能取得名利和财富。但是，一旦当我们累倒了的时候，才明白自己的生命缺失了太多有意义的东西。

诚然，奋斗和拼搏是必需的，是你立足于社会、体现自身价值的手段。但是，一个只会工作不懂得享受生活的人并不是智者。如果你每天都置身于忙碌和压力之中，一旦体力透支，身体健康及精神状态都会大打折扣，这会严重影响到你的工作，进而形成恶性循环。对于成功人士而言，解除压力、追求放松是一种难得的享受，因为在放松的状态中，你的精神和肉体都从潜意识的压力之中解脱出来，让自己彻底地得到放松。

到底如何才能够放松自己呢？很简单，一旦压力出现就立刻消除它。当你感到精神紧张甚至产生焦虑的时候，马上提醒自己：“不要这样，没什么大不了。”这个过程一开始可能是有意识的，但是慢慢地它就会成为一种习惯。生活在充满竞争的社会中，会工作的人很多，但是既会工作又懂得放松、善待自己的人却很少。很多人视享受为“奢侈”之事，实际上，只有那些懂得放慢生活的脚步、学会给自己解压的人才能笑到最后，成为最大的赢家。