第一章 改变你心态的九个字（1 / 3）

几年以前，我参加了一个广播节目，节目的主题是“你所学到的最重要一课是什么？”

这很简单，我学到的最重要一课是：意识的重要性。意识造就了你的个性，只要知道你在想些什么，就知道你是怎样的人。其实，人的命运，完全取决于人的心态。爱默生曾经说过：“一个人就是他整天所想的那些——不可能是别种样子的！”

我现在确信，如何选择正确的意识是我们一生必须面对的最大问题，事实上，这也算是我们需要解决的唯—问题。如果我们选择了正确的意识，就可以解决所有的问题。马可-奥勒留，这位曾经统治罗马帝国的伟大哲学家，把这个道理概括为这样一句话：“生活是由意识造成的”，如此简单的一句话却能决定你我的命运。

意识决定了我们的生活。如果我们的意识是快乐的，我们的生活就会很快乐，如果我们的意识充满悲伤，我们的生活就会充满悲伤，如果我们杞人忧天，我们的生活就会伴有恐惧；如果我们想得都是些不好的念头，我们的生活恐怕也就无法平静了，如果我们总觉得自己会失败，我们就不会成功；如果我们孤影自怜，我们的生活就会变得很孤独。因此，诺曼-文森-皮尔就说过，“你并不是你想象中的那样，而你却是你所想的。”

是不是我在暗示:对于所有的困难，我们都应该用习惯性的乐天态度去看待呢？不是。因为，生命不会这么单纯，乐天的态度也不是万能的。不过，面对困难，我仍然鼓励大家趋向正面，不要采取反面的态度。也就是说，当面对问题时，我们不能忧虑，我们必须关注问题。关注和忧虑有着重大的分别。比如，当我要通过交通拥挤的纽约市街时，我关注正在做的事情，可我并不会忧虑。关注的意思就是要先发现问题在哪里，然后镇定冷静地加以解决，而忧虑并不是在想如何解决问题，而是无缘故地担心，疯狂地在原地打圈。

一个人可以一边关注很重要的问题，一边还可以在衣襟上插着花昂首阔步，也许很多人都不会相信这样的事情，可洛维尔-托马斯就是这样做的。洛维尔-托马斯曾经主演过一部著名的影片，这是关于艾伦贝和劳伦斯一战中出征的影片。托马斯和助手们在几处战事前线拍摄了战争镜头，可让人动容的是，影片不仅记录了劳伦斯和他那支多彩多姿的阿拉伯军队，也记录了艾伦伯征服圣地的经过。他在电影中的演讲——“巴勒斯坦的艾伦伯与阿拉伯的劳伦斯”，更是轰动了伦敦和全世界。由于洛维尔-托马斯的出色表现，伦敦的歌剧季延后了六个礼拜，卡文花园皇家歌剧院专门空出让他讲冒险的故事，允许他在剧院继续放映这部影片。他在伦敦取得盛大成功之后，又很成功地去了几个国家旅游。然后，他又花了两年时间，拍摄了一部在印度和阿富汗生活的记录影片，这部影片也很成功。洛维尔-托马斯这一连串的好运令人难以置信，可不久，不幸发生了——他破产了。当时，我就和他在一起。记得当时，我们生活得很窘困，幸亏一位苏格兰的画家——詹姆斯-迈克伯借钱给托马斯，我们才得以去街口的小饭店吃饭，不然的话，我们就连那点菲薄的食物也吃不到。洛维尔-托马斯破产后他极度失望，可他并没有因此而沮丧，面对庞大的债务，他很关心，可是他并不忧虑。此时，他的思想积极而又勇敢，因为他知道，爬到高峰就必须得经过训练，而挫折便是一种非常有益的训练。如果他被挫折击倒，被霉运弄得垂头丧气的话，他在别人的眼里就变得一文不值了，尤其他的债权人。有了正确意识的引导，他每天早上出门前，都把一朵花插在衣襟上，然后昂首挺胸走上牛津街。

我们的精神状态会对我们的身体和力量产生重大的影响。关于这一点，英国著名的心理学家哈德菲在他的小书《力量心理学》中有惊人的说明。《力量心理学》，这本书只有54页却非常了不起。

哈德菲在书中提到，为了测试人的心理对生理的影响，他请来三个人。实验是以握力计来度量的。哈德菲让这三个人在三种不同的情况下，尽力抓紧握力计。

第一次实验是在三个人在一般的清醒状态下进行的，这时他们的平均的握力是101磅。

然后，哈德菲再让这些人做了第二次实验。这次实验，哈德菲则对他们进行了催眠，并告诉这三个人，他们非常的虚弱。这时，他们的握力只有29磅——还不到他们正常力量的三分之一。

第三次的实验，哈德菲仍对他们进行了催眠。不过，催眠后，哈德菲告诉这三个人他们非常强壮，这时，他们的握力平均达到了142磅。

实验表明，当这三个人的意识很肯定自己有力量之后，他们的力量几乎增加了50%。

在哈德菲的书中，我们可以看到潜在的心理力量是多么巨大。

为了说明意识的魔力，我还要告诉你一个很奇特的故事。这个故事发生在美国内战期间，它足够写一本书，不过现在我要长话短说。基督教的信徒们都应该知道玛丽-贝克-艾迪，这位道基督教信仰疗法的创始人。

玛丽-贝克-艾迪曾经有一段坎坷的人生。她有过两次婚姻生活，第一任丈夫在他们婚后不久就去世了；她的第二任丈夫和一个已婚妇人私奔，也弃她而去；贫病交加，她不得不把自己唯一的儿子送走，她的儿子被送走的时候只有四岁，以后有31年之久，她都不知道儿子的下落。这样的生活一度让她很沮丧，她甚至认为自己的生命中只有疾病、愁苦和不幸。

可就在一个很冷的日子，她的命运出现了戏剧化的转折。这天，她在麻省的理安市走着，突然滑倒了，摔在结冰的路面上。她的脊椎因此受到了极大的伤害，她不停的痉挛，看着她痛苦的样子，医生也认为她活不久了。即使有奇迹出现，她可以活命的话，也绝对不会再行走了。

由于疾病的困扰，她一直对所谓的“信心治疗法”极感兴趣。躺在病床上，玛丽-贝克-艾迪打开她的《圣经》。当她读到马太福音里的句子时，她很受鼓舞。《圣经》上有这样一段话“有人用担架抬着一个瘫子到耶稣跟前来，耶稣……就对瘫子说，小子，放心吧，你的罪赦了……起来，拿你的褥子回家去吧。那人就站起来，回家去了。”

她后来回忆说，耶稣的这几句话使她“立刻下了床，开始行走”。正是这句话，让她形成了一种意识，一种信仰，一种能够医治她的力量。

艾迪太太说：“这些话，就像引发牛顿灵感的那枚苹果一样，让我知道自己如何能好起来，以及怎样使别人也能做到这一点……我可以这样说：一切的原因就在你的意识，这一切的影响力都是由心理现象产生的。”

看到这里，你也许会对自己说：“这个人是在为基督教信心治疗法传道的。”其实不是，因为我并不是基督教的信徒。但是，随着年龄的增长，我越来越相信意识的力量。从事成人教育35年了，男人和女人都能够消除忧虑、恐惧和疾病，这我亲眼见过，而且已经见过好几百次。见得多了，已经见怪不怪了。几十年的成人教育，我得出这样的结论：只要你能改变自己的想法，就能改变自己的生活。