3.保持自信，别被消极情绪左右（1 / 2）

时间管理的效率通常和执行力息息相关，而有的人执行力不强，通常和这几种心态有关：“我不想做”“我现在不想做”“我不会做”。

“我不想做”是指人们不愿意接受这样的指令，或者这样的工作。对他们来说，这项工作不是自己的第一选择；“我不想现在做”主要是指拖延，面对必做的工作时，人们不会立即行动；“我不会做”是能力问题，毕竟能力是执行最基本的要素，能力不足，任何执行都是空谈。但是除了能力之外，“我不会做”往往可能关系到自信的问题，同样地，“我不想做”以及“我现在不想做”可能都是自信心不足而选择逃避的表现。

很多时候，人们都会认为那些办事拖拖拉拉、喜欢违抗指令的人缺乏服从指令的基本素养，但根本原因或许是自信不足。一旦信心不足，人们会不断提醒自己“我不适合做这个”“这个有点儿难，我恐怕没有能力做到”“上次我就没能成功，这一次估计也差不多”，一旦压力超出了自己所能承受的范围，他们就会选择放弃或者逃避，导致工作时间被浪费掉。反过来说，那些自信心强的人在工作时更加从容，对于时间的利用也更有效率。

有人曾经这样问居里夫人：“是不是成功让你变得更加自信了？”居里夫人微笑着回答说：“应该说是自信让我变得更加成功了。”作为历史上最伟大的女科学家之一，居里夫人一直保持强大的自信，这一点在她写给姐姐的一封信中可以看出端倪。信中说了这样一段话：“我们生活得都不容易，但是那有什么关系，我们必须有恒心，尤其要有自信力，我们必须相信我们的天赋是用来做某种事情的，无论代价多么大，这种事情必须做到。”

居里夫人一生中获得了两次诺贝尔奖，她和人们拥有一样的时间，但是她创造的价值却是难以估量的，而这一切和自信有着很大的关系。两个能力相近的人，去做一件难度比较大的工作时，自信心不强的那个人可能需要花费一天时间；而信心十足的那一位可能只需要花费半天时间。原因很简单，缺乏自信的人在工作过程中会不断给自己设定压力和阻力，并将大量精力放在了对“结果”的担忧上，从而影响了专注度；而自信十足的人在工作过程中对于目标的把握更为明确，积极性更高，专注度也更高。

在谈到自信问题的时候，博恩·崔西说过：“控制自己的思维方式，保持积极乐观的态度。记住，大多数时候，你把自己想象成什么样的人，你就会变成什么样的人。确定你所想所说的事情都是自己希望发生的，而不是恰恰相反。”

这段话与有关“能量场”的说法不谋而合。在许多心理学和交际学的理论中，人们往往会提出“能量场”的说法，即通过释放自身的某种魅力来影响周围的环境和周围的人，让自己变得气场强大。但或许很多人都忘了这些能量场在影响到别人之前，最先影响到的肯定是自己——个人的变化和提升肯定是最先发生的，而自信，就是打造个人能量场的一个不可或缺的因素。因为，一个人的能力和魅力大都建立在自信的基础上。如果缺乏自信，那么人们将会在消除负面情绪的影响上花费更多时间。